私の一日

今を頑張って元気に!

90歳のご近所さん

2023年11月25日 21時20分57秒 | 日記

かかりつけの胃腸クリニックで毎年受けているエコー検査

昨日はじっち様で今日は私の番でした おかげさまで先生からは『ポリープもなくきれいで健康ですよ!大丈夫ですね』と言われました が…去年までは確か心配いらないような小さな嚢胞とかポリープがあります…と 今日ははっきりと ないですと言われたのでそれ以上は何だか⁇質問できませんでした😅 大丈夫って言われたんだから まっいいかぁ~!と思ったんだけど…やっぱりポリープは消えたんですかー?と聞けばよかったです 次回に質問してみます

お昼になりじっち様と 何食べる~?となり…今日は検査のために朝から何にも食べてなかったし寒かったので温かいラーメン食べることにしました (*^^*)

昨日は実家の近所のおばさんが…90歳で一人暮らしのご近所さんなんですが 私にTELしてきたので話を聞くと

あることを何だか勘違いしていて思い込みも激しいようだったのでちょっと心配になりました💦

そのあることはやっぱり勘違いだったということで昨日解決したのですが 心配だったので今日は実家に用事があってきたので…と90歳のご近所さん宅に寄って様子を伺ってきました いつものように話をしたのですが…何故か昨日の電話してきた件のことは何も言わずに 忘れているのか プライドがそうさせるのか…⁇ そのことが大丈夫かなぁ…とまたまた心配になってしまいました なにかあったら息子さんに連絡をと思っているのですがその見極めが難しくて…

ご近所さんから頂いてしまいました

そして今日の夕食は

〇ハムカツとミンチカツと焼き鳥

〇ミニ胡瓜・生ハムのゆず味噌

〇漬物 ゆず大根

〇果物 ラフランス

〇食べる甘酒と寒天

〇味噌汁 わかめ・巻き麩・ねぎ

〇🍻キリンビール一番搾りとれたてホップ限定醸造

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

 

 

 

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寒天生活はまだまだ…

2023年11月24日 20時29分21秒 | 日記

今日は曇り空

日中は暖かく過ごしやすかったのに夕方からは急に寒くなり寒暖差になかなかついていけません💦

今日はお弁当持参で習い事(縫い物)の日でした

前に作ったことのある裏地付きファスナーポーチを又作ってみました

前にと言っても2年前なのですが こんなにも作り方を忘れてしまうとは……大丈夫⁈わ・た・し

でも今日も楽しくお喋りしながら手も動かして頭も使って🤔充実した一日を過ごすことができました

(人''▽`)ありがとうございます☆

楽しいお昼の時間です (*^^*)

今日のお弁当

先生から東京に出かけてきたお土産をいただきました

そしてじっち様のエコー検査はおかげさまで良好でしたがまだまだ脂肪肝は減っていないようで寒天生活はこれからもまだまだ続きますね~💦😅

明日は私のエコー検査の日です

そして今日の夕食は…あっさりとあるもので

〇豚肉と玉ねぎの卵とじ

〇今日出来立ての食べる甘酒

〇ところてん ポン酢 ふりかけ

〇カレーライス🍛

〇トマトのポタージュ

〇🍻ノンアルコール キリン零ICHIゼロイチ

〇果物 アルコール渋抜き用柿他

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

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エコー検査

2023年11月23日 19時43分42秒 | 日記

今日は晴れて暖かい一日になりました

じっち様はお友達と久しぶりのパークゴルフです おにぎり🍙2個と干し柿2個をもって喜んで出かけていきました

 

今日は木曜スイミングスクールです 🏊~~🏊~~

第4週目なのでクロールのドリルとスイムをやりました 最後に4泳法をやって全部で800m泳ぎました

アップとダウンを合わせると1400mでした

 

そして今日の夕食は…明日はじっち様が毎年受けているエコー(超音波)検査の日なので少し早めの夕食でした

〇赤魚の粕漬け焼き

〇厚揚げとこんにゃくの煮物

〇グリーンサラダ レタス・きゅうり・🍅トマト・生ハム

〇ところてん ゆかり・ゆずジャム

〇食べる甘酒

〇寒天スープ・コーンポタージュ

〇🍻ノンアルコール グリーンズフリー

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

 

 

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ゆずジャムとゆずパウンドケーキ

2023年11月22日 20時27分07秒 | 日記

今日は11月22日 語呂合わせで いいふうふの日(いい夫婦の日) ということで

じっち様から『今日のお昼はどこかで美味しいものでも食べませんかー!』とのお誘いを受けました…が

お昼になっても全然おなかが空かず…無理して食べても…🤔と思い それよりも体に良さそうー!と思っている寒天を買いに大好きなかんてんぱぱに行って来ましたよー (*^^*)

ゆずジャムと寒天です

試食もさせていただきました😄

帰宅してから残っている柚子でゆずジャムとゆずのパウンドケーキ作りました

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今日のおやつは

そして今日の夕食は昨日の残り物と

高野豆腐の煮物・野菜いっぱいビーフン・豆乳寒天りんごジャムのせ・グリーンサラダ・味噌汁(白菜)・🍻キリンビール一番搾りとれたてホップ・いつもの食べる甘酒と寒天

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

 

 

 

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やればできる!

2023年11月21日 21時49分33秒 | 日記

今日は火曜スイミングスクールの日でした 🏊~~🏊~~

今日のコーチはバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールと四泳法を全部泳がせます

今日は初めにバタフライから25mを7回 1回目…行くときは頭に手を組んでキックだけして2回目…帰りはスイムで泳いでくる

3回目…プル(手で水を各動作)だけで足は使わず出来たら組んで 4回目…帰りはスイム 5回目…スイム 6回目…スイム

7回目…スイム 7回目が終わったら8回目は歩いて帰ってくる というやり方でバタフライを200m泳ぎ 背泳ぎ・平泳ぎ・クロールも同じやり方で200mずつ泳ぎました これで800m 次にまたバタフライをスイム スイム スイムと3回泳いで4回目は歩いて戻る…これを背泳ぎ・平泳ぎ・クロールと泳いで400m 合わせて1200m

1時間のスクールで初めて1000m以上を泳ぎました 泳ぎ終わってからコーチ曰く『今日は全部で1200m泳ぎましたよー!』

私たち『おおー!』と思わず拍手 コーチ『皆さん やれば出来るんですよ…お隣のように(上級コース)』と

やればできるんですよ~というコーチの言葉が優しくて心地よく響きました 😄

疲れたら無理をしないで歩いてください 無理をして泳ぐと変な癖がついてしまうので疲れたら立ってまた泳ぐようにしたほうがいいですよ! とも… 忍耐と根性で泳ぐのはその後のようですね (*^^*)

スクール1時間で1200mでしたが 泳ぐ前と泳いだ後のアップとダウンも合わせると今日は1600m泳いできました 👍

 

冷蔵庫の中に入っていた忘れかけの(>_<) 紅玉リンゴが4個…柔らかくなってきたので💦ジャムを作りました

煮た皮を紅茶に入れて飲んでみたらお洒落な美味しい飲み物になりました 

そして今日の夕食は

〇カレイの煮つけ

〇肉じゃが

〇温度卵

〇グリーンサラダ ブロッコリー・🍅・カマンベールチーズ

〇食べる甘酒・ところてん

〇味噌汁 卵 ねぎ

 

 

娘宅への一品

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

 

 

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