春キャベツパスタ 2009-09-15 16:33:24 | めん 材料(4人分) ・パスタ 200g ・春キャベツ 3枚(1口大にちぎる) ・シーチキン 1缶 ・塩昆布(ふじっこ) 1/2袋 作り方 ウォックに半分に折ったパスタ、キャベツ、シーチキン、昆布を入れパスタが浸るくらい水を入れる 蓋をしてIR8で加熱、沸騰したらIR3で6分。混ぜ合わせて出来上がり