頑張って（前日差）

体重　　　　　－0.1kg
体脂肪率　　　－0.1%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　ビタミンＣ
　　アガリクス
　　ブリーベリー

前日酒量
　　ビール　　1200ml

前日の運動
　　スクワット　　30回
腹筋　　　20回
　　ヒップアップ　　20回



呑めるもんじゃない。頑張って？いつもより、1本余分に呑んでみました。
ダイエット！ダイエット！（都合のいい、言い訳だな）



食事の支度をしながら・・（これは可能）
食事をしながら・・（もちろん可能）
入浴後・・（う～～ん）
就寝前・・（すでに寝てる。不可）
昼食の時・・（真昼間っから？）
その後眠くなったら素直に昼寝しましょう。

１日中酔っ払ってるってことかぁ。
仕事にならんねぇ。
昼？事務所に出勤するのに、飲酒運転で一発アウト！！
昼寝？
首になります！ただでさえ、”仕事しろ＝＝！”って。。。

ビールダイエットもなかなか難しいもんだ。
3Lなんてさすがに呑めん


二日酔いで、朝食を抜く？
これかぁ、ビールダイエット。。。

しっかり取りましたけど、わ・た・く・し