ひとつも（前日差）

体重　　　　－0.75kg
体脂肪　　　＋1kg
体脂肪率　　＋2.2%

前日摂取ダプリメント
　　アミノ酸
　　ビタミンＣ
　　マルチビタミン
　　ブルーベリー
　　コラーゲン

前日酒量
　　ビール　　500ml
泡盛古酒　お湯割　2杯

前日の運動
　　スクワット　　30回
　　腕振り　　　　3回（？）
　　横腕振り　　　10回



夜になって下弟からメールが入った。ひとつもチョコレートをもらえなかったと。
可哀想なので、チョコ＆ハートの絵文字を沢山つけて、これで我慢してと返信しておいた。
その後連絡なし。納得したのか？

我家は、亭主が義理チョコ2個ゲットです。
お返しは、私が用意ですね。はいはい。ちゃんとしておきますよ。


体重は戻りつつあります。昨日の激増えには正直ビックリでしたが、体脂肪の低さにもびっくり。でも、本日は体脂肪もしっかり通常に戻ってます。
どうなってる私の体！
変ったことしていないのに。。。。昼寝しましたね。
そうかぁ昼寝。体脂肪減らすには昼寝ですか？まさかねぇ。。。。