動きを、ゆっくり・・・(^_^) １０５

・・・知らなかった・・・


とある

健康を　テーマ　にした、テレビ番組で



●　　「　　緊張したり

　　　　　　パニック状態の時

　　　　　　ほとんど　呼吸が止まっているか

　　　　　　浅いんです・・・　　　　　　　　　　　」


と


●　　「　　ワ～ッ　って怒っているとき　ほとんど呼吸してないです　　」



と


お医者さん　？　らしき人が話していた・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そうかぁ～

そういえば・・・


よく

鑑定をしている時

それまで、おとなしかった人が


突然・・・


ばッ　と、　立ち上がり・・・


ワ～っと


まるで

せきを　きったかのように・・・


まるで

洪水で、ダムが　壊れたかのように・・・


顔を紅直させて、

機関銃のように・・・


じゃべりだす・・・


とても

外見からは

そう見えなかったので・・・


僕の、人を見る目も　まだまだだなぁ～

と

心の中で

反省しつつ


その　洪水を、全力で受け止める


たまに

あまりの勢いの

洪水に、流されますが・・・

（　まだまだ、未熟・・・　）


だいたい

洪水がおさまるまで


しゃべりは、おさまらない・・・


だいたいは、人間関係だ・・・



そして

不思議と


フット　我に返り


まるで、何事もなかったかのように


また

おとなしい人に　戻る・・・


突然　泣き出す人もいる・・・


そして

泣き止むと

おとなしい人に、戻る・・・


僕みたいに

普段から


言いたい放題、しゃべるのも・・・考え物かもしれないが


僕は

思ったら

すぐに、言わないと　気がすまない・・・


短気なのかもしれません・・・

(^_^;)

（　まだまだ、未熟・・・と反省しつつ・・・　）


普段、おとなしそうな人は


ず～っと


悶々と　様々な事をためにため

吐き出すこともできず


ある日　突然

溢れてしまうのでしょう・・・


●　　　　緊張したり

　　　　　怒っているときは・・・

　　　　　交感神経が、高まり

　　　　　呼吸が浅くなったり

　　　　　血管が収縮する

と

テレビで・・・

●　　　　血液が、流れないので

　　　　　脳が、低酸素になり

　　　　　頭が　ぼーっと　する　のだと


と

テレビで・・・



よく　短気は　損・・・といいますが


それは

よく　怒る人は

身体に

負担をかける・・・とゆう意味なのでしょう



かといって

あまりに

ためこみすぎて


心の中が


悶々　で　一杯になったら・・・


家族

友人

知人

などに


「　愚痴って　わるいけど


　今日は、話を聞いて欲しい・・・　」

と、食事などを　ごちそう　するなどして


（　１０月２４日　追加記事　）


愚痴など

悶々とした　ものを

吐き出す・・・


聞いてもらう・・・


そして

心のダムに


悶悶が溢れないように


心を、調整する



じゃあ、

家族・友人・知人など

話せる人が　いない人は、どうするの・・・？


・・・

・・・

・・・

（　う、・・・）


占い師とか、わたし　苦手だから・・


・・・

・・・

（　カウ、・・・　）


私、カウンセラーとか・・・ちょっと怖いかも・・・


・・・

・・・

・・・


（　宿題の方向で　お願いします・・・）