★ 「 心の筋肉と、ダイエット・・・ 」 ８９

★　プラス思考が、筋肉で・・・

●　マイナス思考が、脂肪だとして・・・


筋肉は、良質な食事に運動に反復　？　（　多分・・・イメージで　）

だとすると


プラス思考も

良質な情報に

よい情報を繰り返して反復して

行動して身につく


と考えると

わかりやすい

(*^_^*)


逆に

マイナス思考は

ジャンクフードなどによる

快楽を求めて

質の低い食事の飲食

行動しない

不摂生な生活サイクル


で、脂肪も　マイナス思考も　まとわりつく・・・

と考えると


わかりやすい

(^_^)


人間

身体に入れるものに

気をつける人が多くなってきた


添加物がどうのこうの

どこどこ産　？


などなど

と

質の高い食事を

少し位　値段が高くても

健康のために・・・

と

気をつけているにもかかわらず

にもかかわらずだよ


頭には

何でも、入れてしまう


マイナス思考も

嘘か本当か？　わからない情報も

くだらない情報も・・・


そう

フィルターをかけて


頭と心に良い影響のある

質の高い情報を

選んでいれるべきなのに


氾濫した　ニュースに踊らされて

マイナスな事件を、テレビで見て

人に話す・・・


そして

心身に　ダメージ受けるばかりではなく

まわりの人にも

場合によっては

悪意は無くても、悪影響を与えてしまったりする・・・


心が、脂肪だらけの人は


ダイエットしないと・・・


でも

なかなか

ダイエットは、出来ない人が多い


だから


心の　ダイエットも

危機に迫るか・・・

思い切って自分を変えてみよう・・・

などと

なにか

強い思いがないと


実行されない・・・


ひょっとしたら

講演会に行くのは


勉強したい

とゆう中に

心にまとわりついている


マイナス思考や、怠け癖などによる

脂肪を


自分ひとりの力では無理なので


講演会や、セミナーで


何とか少しでも消費して


心を筋肉質にしたいのかもしれません・・・


セミナーや講演会は

自分を高めるためだけか・・・と思っていましたが・・・


心の　ダイエットの　役割も

あるのかもしれません・・・

(^_^)


本や、ＤＶＤ　などで　自力で　自分を高める人もいます


自分の力だけでは、無理だぁ～


と　感じたなら


自分の生き様に合う


セミナーや、講演会や、カルチャースクール


人との出会いや

新しい趣味・思考などの世界観を通して


人生に

大きな

転機を　与えてくれるかもしれません・・・


ダイエットに必要なのは

多分・・・


★　強い気持ちと

★　行動


どちらが欠けても

長続きしません・・・


めんどくさい

だるいなぁ～


そんな人は


ダイエット


無理です　（わら）


心も　同じだとすると


強い気持ちと、行動がなければ・・・


人生　たいして変化はありません・・・


変えたいなら


今の自分を変えたいなら・・・


質の高い睡眠

質の高い食事

適度な運動


まずは


★　出来ることから　コツコツです


今日

１００キロ　走ったから

ダイエット、できた・・・


そういうものでは、ないはずデス


ダイエットも　根気と忍耐から・・・


誰かに出会って、急に人生が変わった・・・


絶対にないとは、いいきれませんが・・・

一瞬で人生は

変わらないでしょう・・


人生観が、変わったことにより

その後の人生が

大きく変わることは　おおいにあると思いますが・・・

(^。^)