キャットフード♪

キャットフードセット（フリーマガジン）

Ａ賞とＢ賞別名義で応募して両方当選することが出来ました
猫たちが喜びます～。
このネズミのおもちゃ大好きなんですが、前に皮を必死ではがして
飲んでしまったことがあったので、与えないようにしていたんです。
飲まないように今回はずーーっと遊び疲れるまで見ていました。



狙って～



飛びつく



目にもとまらぬ早業。

「おなか活力タブレット」とオリゴ糖含有の食品でビフィズス菌を増やそう！

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中




明治乳業さんから発売されている「おなか活力タブレット」の
モニターをさせて頂いて９日目になります。

１日目：排便あり（すっきりした感じはせず、残糞感あり。）
２日目：排便あり（　　　　　　　　〃　　　　　　　　　）
３日目：排便あり（１回のみの排便だが、すっきり。）
４日目：排便なし
５日目：排便あり（ほんの少し出たのみで、すっきりせず。）
６日目：排便あり（２回、昼と夜にすっきり。）
７日目：排便あり（２回、朝と夜にすっきり。）
８日目：排便なし
９日目：排便あり（１回のみの排便だが、すっきり。）


女性はそもそも何故、便秘になりやすいのかと思い調べてみました。

女性は排卵後から月経前まではその時期に多く分泌される
黄体ホルモンの影響で腸の蠕動運動が弱くなるので便秘しやすく
なるんだそうです。

黄体ホルモンとは卵巣の黄体から分泌されるホルモンで
女性が妊娠出来るように子宮の準備を整えたり、月経の周期を
決めたり、妊娠した際には出産までの間妊娠を維持させる
大切な役割を果たすホルモン。

黄体ホルモンは水をためこむ性質があるのでホルモンが沢山
分泌される月経前は体が重く感じたり、だるくなったりするように
感じるんだそうです。体がむくむのもこのホルモンが影響している
ことがあるんだそうですよ。
普段便秘気味の人が月経をむかえた時にだけ排便があるというのは
黄体ホルモンが水分をためこみ蠕動運動をうながすからなんですね。

私も月経前や月経１日目などは体がとてもだるくなるんです。
排便はあるのに、むくみがちになるのが毎月憂鬱でした。
しかし今回自分の腸にいるビフィズス菌を増やしてくれる
「おなか活力タブレット」を食べだしてから
月経をむかえた時にいつものような「むくみ」もなく「体が重いと感じる」
こともなかったんです。

ビフィズス菌には整腸作用や免疫力向上以外にも
発がん物質や発がん誘発物質、老化促進因子などを
体外に排出するデトックス効果があるんだそうです
普段ビフィズス菌が含まれている食品をあまり摂取していない私なので
特に効果があらわれやすかったのかもしれません。
月経時に毎回なる下痢も今回はなく、むくみやだるさもないので快適です

ビフィズス菌を腸の中で増やすにはエサが必要です。
オリゴ糖がビフィズス菌を増やすエサになるんですが
オリゴ糖＝透明の液体のイメージだったんです。
でもオリゴ糖が多く含まれる食品もあるので、普段の食事に取り入れることで
「おなか活力タブレット」が増やしてくれたビフィズス菌をさらに増やして保つことが可能になりそうですね。



何故いきなり味噌汁の写真か？とお思いの方もいらっしゃるでしょうね


オリゴ糖が多く含まれる食品

・大豆
・玉ねぎ
・ねぎ
・ニンニク
・味噌

なんだそうです。
豆腐とネギとワカメのお味噌汁を作りました。
自然のオリゴ糖たっぷりですよ～

ビフィズス菌は高温に弱いのですぐに摂取するのではなく時間をおいて
摂取すると良いと思います。

月経前のけだるさを感じる方、むくみを感じる方も
「おなか活力タブレット」を試されてみてはいかがでしょうか？



私が書いた記事

・「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！

・「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

・ビフィズス菌が議席を増やす？「おなか活力タブレット」の凄いところ。

・健康は腸で決まる？！「おなか活力タブレット」で腸を健康に。

・ビフィズス菌たっぷりの「おなか活力タブレット」は美肌にも効果あり？

・まだある！「おなか活力タブレット」の効果。

ここ数日の当選品

キングオブコントツアー２００９ぺア招待×２枚（ウエルシア×大塚製薬）

毎年見に行っているオロナミンＣキングオブコントツアーが
当選出来ました
３年目だけれどキングオブコントが始まって２年目ですよね？
３年前もオロナミンＣ主催だった気がするけれど別にキングオブコントで
準決勝に残った芸人さんとかは関係なかったんですかね…。
２年連続でライセンスを見ていたので今年はいないのが残念
１枚はお友達がくれたレシートで当選出来ました。
ありがとうございます
応募されたお友達はみんな当選されましたか～？

私は１２月４日にディズニーランドに行く友人と一緒に行く予定です。
友人に「休めそう？」とメールしたら「シフトを見たけど休めそう♪」と返事が
この友人、１２月４日には一緒にランドに行くのに今日勤務先の
忘年会でシー近くのホテルに泊まって明日シーに行くそう。
それほどディズニーが大好きな子でもないんだけれどうらやましいな～
勤務先のみんなで忘年会の行き先が決められるそうでうらやましいです




クオカード５００円分（？×東洋水産）

皆さんのブログを見るとエコス分が発送になっているので
お友達からもらった分の当選かな～？
封筒や当選通知にタイアップ先が書かれていないので不明です。
東洋水産とは相性が良いと思っていたらここ数年ほとんど
当たらなくてやっぱり相性が悪いと思い始めていただけに嬉しいです。
ヤオコーの商品券３０００円分に続いての当選です。
Ｗチャンスがクオカって嬉しいですよね
ストラップなどオリジナルのものを作成するにもそこそこ
お金がかかると思うので本賞よりも少額の金券って良いと思います。



ミニ観葉植物（？×Ｐ＆Ｇ）

たぶんコメリ分かな～と思います。
最近はネット応募も出来るようになって前回はＷチャンスにも
ふられたのでＷチャンスだけでも届いて良かったと思います。
前にミニ観葉植物が当たったことがありますが、それよりも
さらにミニ
鉢が卵っぽいデザインで可愛いです

月末なのに、これだけ～
今月１０個はこえたけれど２０個に届かない気がします。

月末のはがき書きに追われているはずが、ブログライターの案件が頻出。
昨日は大慌てで沢山書きましたが無制限と言われても同じテーマでは
書ける数に限界がありますね～。もっと色々なことを知っていれば
書けるんでしょうが難しいです。
今日はどのサイトも案件メールが来ないので昨日か一昨日あたりから
出ているブログルポの案件を少しずつこなしていきたいと思います

ティファールのスチームクッカー

ティファールのスチームクッカーは注目の商品ですよね。
懸賞のプレゼント賞品になることも多くて良いな～と思っています。

蒸し料理って手間がかかるんですよね～。
今日じゃがいもを蒸してコロッケを作ったんですが
いつもは冷凍食品のコロッケを揚げるだけなのに蒸すところから
始めたら個数が多かったこともあり１時間半以上かかっちゃいました。
しかも３０分以上は蒸し時間。水がわいてお湯になるまでに時間が
かかるんですよね

その時間がかからないのがティファールスチームクッカーの凄いところ
電気ポットもあっという間にお湯がわくので有名なティファール。
スチームクッカーも蒸気が出て来るまで
４０秒しかかからないと言うから驚きです



２段に分かれているのでお肉と野菜を同時に蒸して温野菜と
しゃぶしゃぶのような料理が作れますよね～
透明で中の料理の火の通りも一目瞭然だからお子さんとお菓子を
作るのにも良さそう

ガスなどが必要ないから直接テーブルに置いて調理が可能。
プリンや茶わん蒸しなど蒸しあがりが分からなくて何度も
蒸し器を開けて蒸気を逃がしてしまう料理もスチームクッカーなら
美味しくつくれそうですね。

まだある！「おなか活力タブレット」の効果。

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中



明治乳業さんから発売中の「おなか活力タブレット」を食べ始めてから７日目です。

１日目：排便あり（すっきりした感じはせず、残糞感あり。）
２日目：排便あり（　　　　　　　　〃　　　　　　　　　）
３日目：排便あり（１回のみの排便だが、すっきり。）
４日目：排便なし
５日目：排便あり（ほんの少し出たのみで、すっきりせず。）
６日目：排便あり（２回、昼と夜にすっきり。）
７日目：排便あり（２回、朝と夜にすっきり。）


今までの経過は上記の通りです。
月経をむかえるとおなががゆるくなり排便の回数が増えることもあるのか
６日目から２回ずつ排便があります。
今回の月経時いつもと違う点は下痢にならない点。
普段、便秘症ではない私はホルモンバランスが崩れる月経時は
下痢をしがちなのですが今回は２日とも下痢になっていません。
腸を整えてくれるという「おなか活力タブレット」の働きは
本物です

それ以外にも気になることが

私は去年の１０月からダイエットを始めたので１年ちょっとの期間
体重と体脂肪を毎日ノートに記録しているんです。
動物なので冬にむけてなのかペットの猫たちと同じように食欲が増加。
体重も数キロリバウンドしてしまいました。
なのに減っている体脂肪。

ビフィズス菌には体脂肪を減らす効果があるの？と疑問に思い
またまた調べてみました。

脂質代謝改善効果があると報告されているんだそうです

脂質代謝というのは摂取した脂質からエネルギーを作る働きのこと。
食べ物から摂取した脂肪は腸内で分解されて脂肪酸となり体に吸収されて
行くんだそうです。脂質代謝がきちんと出来ていないと高脂血症になり
動脈硬化、高血圧、狭心症、心筋梗塞を患う可能性も。
ちゃんと脂質代謝がされていると脂質がエネルギーに変わるということ
ですよね。エネルギーが燃えれば体脂肪も燃えますもんね。
排便回数が増えて食べる量も増えているのに、体脂肪だけ減るということは
腸内でビフィズス菌が正常に働いてくれている証拠かも
健康に痩せたい人のためのダイエットサプリメントにビフィズス菌が
使われているのもそういう理由があるのかもしれないですね

沢山水分を摂っているのに、最近指がむくまないのも気になります。
今度調べてみたいと思います



私が書いた記事

・「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！

・「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

・ビフィズス菌が議席を増やす？「おなか活力タブレット」の凄いところ。

・健康は腸で決まる？！「おなか活力タブレット」で腸を健康に。

・ビフィズス菌たっぷりの「おなか活力タブレット」は美肌にも効果あり？

ビフィズス菌たっぷりの「おなか活力タブレット」は美肌にも効果あり？

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中



明治乳業さんから発売中の「おなか活力タブレット」のモニターを
させて頂いてから今日で６日目。

４日目の排便なし、５日目の少しだけしか排便なしの
２日を除いては快調に出ています。
今日にいたっては２回も出ています！
明治乳業さんがプロピオン酸菌を摂取して出た研究結果と
同じように回数も量も増えたと実感しています。
３日目と６日目が特に実感できたので私は３日周期で感じるのかも
しれません。

腸内をキレイにするというと便秘の解消だけを想像しますが
下痢もおなかにとって負担をかける問題ですよね。
月経が来ると女性ホルモンのバランスが崩れて軟便になり
便秘が解消される人が多いとよく聞きますし友人の話を聞く限りでも
そうなんですが、元が便秘症ではない私は必ずと言っていいほど
月経中は下痢をしてしまうんです
月経でおなかも痛くなるのに、トイレが近くなることも辛い！と
思っていたら今回「おなか活力タブレット」を
食べだして６日目、月経が来たにも関わらず下痢をせず
快調に２回のお通じ自分でもびっくり嬉しいです。
おなかの調子を整えるものは便秘には効くだろうという考えがあっても
下痢はどうにもならないかと思っていただけに効果があったことが
嬉しいです

最近当選したチョコレートをいっきに食べてしまって
大きなニキビが出来てしまったんですが、肌に変化が
ニキビは出来たばかりなのでそのままですが、肌全体に
ハリとツヤが出てきたんです
今月は月経がいつもより早く来ました。月経が来ると肌の調子も
悪くなるんですが今回は悪くならなかったのでびっくりしました。
人指し指でほっぺを押しても押し返して来る弾力がいつもよりも
強いんです。しかも皮膚全体が持ち上がっている気がするんですよね～。
月に１回の月経が今月は２回来ているし、食べ物や基礎化粧品を
変えたわけでもない、最近寝る時間が不規則でどちらかと言えば
睡眠不足。と健康な体づくりには不向きな状態でモニターを
させて頂いているのに肌だけ何だかハリとツヤって
気のせいだとしても嬉し過ぎる
食べ物を変えたわけでもないので考えられるとすれば始めて６日経つ
「おなか活力タブレット」が美肌効果をもたらしてくれたのかと。

ビフィズス菌に本当に美肌効果があるのか疑問だわ～と思ったので
調べてみました

排便が促されて腸内がキレイになることで美肌につながることも
あるだろうと思っていたんですが、ビフィズス菌は
腸内でビタミンＢ群やビタミンＫを合成して、その一部が吸収利用される
ことが分かっていて、その結果
肌荒れにも効果ありということが分かっているんだそうです。

食べるだけではなくてビフィズス菌から得られる水溶性エキスは
アミノ酸やミネラル、ビタミンBなどを豊富に含んでいて肌に
効果を表すということで基礎化粧品としても使われているんだそうですよ。
肌に塗っても効果があるし、食べて腸で育てても効果があるなんて
一体どれだけ優秀なの、ビフィズス菌

タブレットタイプの食品なので簡単に食べられちゃう上に
美味しいんです～ラムネのような味。
口に入れてシュワーっと溶けるタイプのラムネと
しゃりしゃり噛んで食べるタイプのラムネがありますが
しゃりしゃり噛んで食べるタイプのラムネに似ています。
甘くてさっぱりとしたヨーグルト味。
３粒で5.7kcalだから夜、小腹が空いた時に食べても良いですよね？

善玉菌を増やすということで「ケフィア」も注目されていますが
私には合わなかったようです。サプリメントを摂取して胃で
溶けたかなと思う数時間後に胃が痛くなっちゃったんです
胃がからっぽの時に飲んでしまったかな？と思い翌日はお腹いっぱい
ご飯を食べた後に摂取したんですがやはり胃痛に
「おなか活力タブレット」を食べる時も最初は胃痛に襲われたら
どうしようという不安があったんですが６日食べ続けていますし
空腹のときも食べていますが一切胃が痛くなることはありません



厚生労働省許可　特定保健用食品

有効性や安全性など科学的根拠に基づいたデータを提出して
厚生労働大臣の許可を得た商品にだけつけられるマーク付き
なので毎日安心して続けられそうです


私が書いた記事

・「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！

・「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

・ビフィズス菌が議席を増やす？「おなか活力タブレット」の凄いところ。

・健康は腸で決まる？！「おなか活力タブレット」で腸を健康に。

月末なのに何も届きません。

恐ろしいくらい何も届きません
日記をさぼっていたわけじゃなくて何も当選品がないから
書くこともなくて（苦笑）
庭掃除を３時間したくらいでしょうか。
これで庭の大掃除はあと１回履くだけで終わりそう。

☆てっぺい！さんのプレ企画で頂いたＷチャンス賞の
はがきセット。はがきセットだけだと思っていたのに
☆てっぺい！さんが作ったミッキーのデコはがきと即応募はがきを
付けて下さって本当に嬉しかったです。ありがとうございました
はがきは書き始めてしまったので画像なしです。

今月は１００枚書くぞ！と思い８０枚越えたので余裕だと
思っていたらもう５日しかないんですね～
１００枚は越えるだろうけれど出し忘れがありそうで不安。
「おなか活力タブレット」の記事を書きだしたら時間がかかって
何だか何もしていないのに毎日大忙しな気分です。

健康は腸で決まる？！「おなか活力タブレット」で腸を健康に。

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中

ビフィズス菌が腸の中で増えると健康だということは
よく言われることですが、何故健康になるのか分かりますか？

腸内に細菌が入って来ると、腸はそれを外敵だと思い
やっつけようとするので免疫力が増すんだそうです。

ビフィズス菌などの善玉菌たちはお互いに力を合わせてそれぞれが
出した分泌液を混ぜ合わせ「有効物質」を作り出すんだそう。
その「有効物質」が悪玉菌の活動を抑え、殺してしまうほか
悪玉菌が生み出した有害物質を中和することによって病気のもと自体を
絶ち切ってくれるんだそうです

つまり善玉菌がきちんと働いてくれないと悪玉菌が活発に
働いてしまうということですよね。
ちょっと前までＴＶで「ドロドロの血液」をどうすれば
「サラサラ」に変えられるのかという検証が流行っていましたよね。
「ドロドロ血液」これも悪玉菌の仕業

腸内の善玉菌の働きが弱くなると、悪玉菌が生み出した
有害な毒素が腸内に残ってしまい、腸壁から吸収されて
血液中に溶け込むんです。血液全体を汚してドロドロに
しながら体中を駆け巡るわけです
そして毒素がたまる先が免疫情報がコントロールされるリンパ節や皮下。

腸内に悪玉菌がたまって来ると便秘になるだけではなく
体全体に毒素をふりまくことになってしまうんですね。
毒素がたまった免疫情報をコントロールする場所では細胞が弱ります。
細胞が弱りその影響が内臓に達すると肝臓病や腎臓病になる恐れも。
細胞が変質するとガンになるわけです。

腸内の善玉菌を増やすことが健康を守る最善策といっても過言ではありませんね



明治乳業さんから発売中の「おなか活力タブレット」は自分の腸にもとからいる
ビフィズス菌を増やしてくれるんです。

腸内の善玉菌を増やし体の免疫力をあげてくれます。

便秘や下痢をしがちの方にも効果があわられる食品です。

便秘の方は下剤に頼りがちになってしまうとよく耳にします。
下剤を飲むと軟便になるのではなく、下痢を引き起こしますよね。
「下痢」と言うのは生体の防御反応なんだそうです。
食べ物と一緒に有害物質が入って来ると腸が察知して
大量の液体を分泌して体の中から毒を外に出そうとする働き。
つまり無理に下痢を起こさせて排泄させようとするのは
腸に有害物質が入って来たのだと察知させること。体にかなりの負担を
かけることになります。免疫力を落とすだけでなく内臓へも負担が
かかりますよね。

「おなか活力タブレット」は下痢を引き起こすわけでもなく
スムーズな排泄を手伝ってくれています。

明治乳業さんの「プロピオン酸菌発酵物の研究」というページで
高齢者の方や女子大学生に摂取してもらい記録をつけたものでは
どの年代でもスムーズなお通じがあり、回数も量も増えたと報告
されているんです。
普段から下剤を使いがち、下痢をしがちな方は是非試してみて下さい。

私も食べ始めて５日目です。
４日目はお通じがありませんでしたが、その他の日は
便秘も下痢もせずにおなかの具合はばっちりですよ



私が書いた記事

・「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！

・「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

・ビフィズス菌が議席を増やす？「おなか活力タブレット」の凄いところ。

ビフィズス菌が議席を増やす？「おなか活力タブレット」の凄いところ。

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中



明治乳業さんから発売中の「おなか活力タブレット」のモニターを始めて４日目です。

もともと便秘症ではない私は飲んだ初日から排便はありましたが
量が少なかったです。
２日目は回数は増えたものの量はそれほど変化がないように感じました。
３日目は少し腸が動く感じのゴロゴロ感を感じ、いっきに沢山出ました。
４日目の今日は今の時点では出ていません。

自分のお腹の中でビフィズス菌が増えて良い働きをしているのかな？と
思うともっと詳しく知りたくなって来ますね

以前の記事で人の腸内には１００種以上、１００兆個の腸内細菌がいる
ということを書きました。
細菌を横につなげていくと地球２周半も出来る長さになると
言われているんだそうですよ

体に良い働きをするものを「善玉菌」、悪い働きをするものを「悪玉菌」と呼び
善玉菌の代表格が「ビフィズス菌」であることは以前も記事にしました。
善玉菌の代表格は良く耳にするけれど、悪玉菌の代表格は何？と
思いますよね。

悪玉菌の代表格は「ウェルシュ菌」。
タンパク質を腐敗させて有害物質を作る細菌です。
この「ウェルシュ菌」が多くなると「おなら」も臭くなるんだそう。
おならが臭いくらいだけなら良いけれど、悪玉菌が増えている証拠。
病気につながる可能性もあるので注意が必要ですよね

１００種以上、１００兆個もある腸内細菌ですが存在出来る数は
ある程度決められているんだそうです。
増えないし、減らない一定数。
政権交代で話題になった国会でたとえてみましょう。
議員の議席数は決まった数です。その中で政党の議席数を増やすために
選挙活動をして頑張って議席数を獲得しますよね。
善玉菌も悪玉菌も同じことなんです。
一定数の議席の中でどちらがその議席をとるかの攻防戦が
続いているんです
つまり議席数が決まっているため善玉菌が増える＝悪玉菌が減る。

善玉菌を増やすことを心がければ必然的に悪玉菌が押し出されて
行くんですね

ビフィズス菌と聞くとヨーグルトが思いつく私。
ヨーグルトの乳酸菌とはどう違うのかと思ったら
ビフィズス菌は人や動物の腸管に生息するもので
牛乳や乳製品、漬物などの中でも生息出来る乳酸菌とは別物なんです。

ヨーグルトにも「ビフィズス菌」入りのものは多いですが
ビフィズス菌は酸素があると生育出来ないため、いかに酸素にふれないようにするかが
考えられているんだそうです。

人間が食べ物を口に入れてから２～３分で食道を抜け胃に到達。
それぞれの臓器にとどまる時間は以下の通り。

胃・十二指腸（２～４時間）
小腸（４時間）
大腸（結腸）（１８時間）
大腸（直腸）

「ビフィズス菌」は酸素に触れてすぐに死滅するわけではありませんが
減少するのは事実。
「おなか活力タブレット」がタブレットの形状をしているのは臓器の中でも
酸素に触れる時間を短くしてビフィズス菌を腸まで運んで増やす。
計算されつくしてのことなんだな～と思います

ビフィズス菌は耐熱性ではないため噛んで食べる方法が一番良いんだなと
思いました。５０℃より高くなると徐々に死滅し、７０℃では１分もせずに
ほとんどが死滅してしまうんだそうです。

タブレット状にしたものは６０℃以上でゆっくり死滅していきますが
液体の状態よりは死滅のスピードが遅いんだそうです。
なるべく温かいものと一緒にとるのは避けた方が良さそうですね

人が食べ物を食べてから消化して排便するまでに２４時間から４８時間
かかるとされています。
「おなか活力タブレット」の効果も突然ではありません。
ゆっくりと、でも確実に効いています。

友人の結婚式に出席する時に２週間で８キロ落とすダイエットを
したことがあったんです。極端な食事制限をしたのでたしかに
体重は落ちたんですが、便秘になってしまい人生で初の下剤を
飲んでみました。水分がなくなってしまった便を出すので
柔らかくなる程度だと思っていたんですが下痢をしました
５日ほど出なくておなかも張って痛いのにさらに下痢で追い打ちを
かける感じ
下剤は良くないと感じました。

「おなか活力タブレット」は食べて１日たってもこれといった
変化はありません。おなかが張ることもなく、排便の際に下腹部が
急激に痛くなったり、下痢になったりすることもありませんでした。
軟便になるわけでもなく普通の状態でとても快適

便秘で悩んでいる方で下剤に頼りがちという方には是非１度
使って頂きたいと思う食品です



私が書いた記事

・「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！

・「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

「おなか活力タブレット」は栄養満点！乳清発酵物含有食品☆

おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』コンテストに参加中




明治乳業さんから発売中の・「おなか活力タブレット」をモニターさせて
頂いています。



「おなか活力タブレット」の成分表を見てみると
品名のところに「乳清発酵物含有食品」と書いてあります。

「乳清（にゅうせい）」と聞いて私がすぐに思いついたのはヨーグルトの上澄み液

最近はとろりとしたヨーグルトが多いのであまり見ることが
なくなった気がします。明治乳業さんのブルガリアヨーグルトの
大容量のものを買ってお皿にとりわけて食べると容器に残っている
ヨーグルトの上に透明の液がたまることがありますよね？
あれが乳清です

子供の頃、毎日ヨーグルトを食べていたんですが
上に浮いている透明の液が気になっていたんです。
母はその液が苦手で捨ててしまっていて、私は美味しいと思って
飲んでいたんですが「これって何？古いから浮いて来るの？」と母に聞いていました。
母からは「その液が一番栄養があるらしいよ」と聞かされていたので
残さずに飲んでいました。古くなったから出て来るわけではなくて
ヨーグルトを静かに放置しておくとたまるものらしいですよ

乳から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液のことで
高タンパク、低脂肪で栄養価が高いそうです。
消化が速くタンパク質の合成やインスリン分泌を促進するので
すぐれた食品であるとの認識が高まってきています

「乳清」という言葉を聞いたことがない方も最近何かと
話題の「ホエー豚」なら聞いたことがある方もいるのでは
「乳清」は英語で「ホエー」もしくは「ホエイ」と言うので
「ホエー豚」とは乳清をエサとして与えられているところから名づけられたものなんだそうです。

動物の健康にも役立つって素晴らしい効果ですよね

「おなか活力タブレット」は「プロピオン酸菌」の乳清発酵物。

「プロピオン酸菌」って何？と思いますよね。

明治乳業さんの公式ホームページの「研究開発」の研究結果リポートをみてみると、
ビフィズス菌を選択して増殖促進する物質が「プロピオン酸菌」の中に
存在することを見出したんだそうです。
何に使われている乳清かと言ったらスイスのチーズのスターターとして使われている
ものだったんだそうです。
「プロピオン酸菌」の加工物や飲料を摂取した場合に
排便量・排便回数の増加が認められ整腸効果が期待出来るという
研究結果が出ているんです。

毎日スイスタイプのチーズを沢山食べたり、ヨーグルトの上澄み液を
飲むのは大変だけれど明治乳業さんから発売されている「おなか活力タブレット」なら
１日３粒で１日に必要な量が摂取出来ちゃうんです

私の場合は便秘よりも下痢が気になる問題ですが
便秘の方も下痢の方も「おなか活力タブレット」で腸の調子を整えて
健康な生活を送りませんか？



私が書いた記事

「おなか活力タブレット」で腸内美人始めます！