ちゃむちゃむマロン♪懸賞つれづれ日記♪

趣味の懸賞や大好きなこと、日々のあれこれ

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2020年12月31日 23時51分28秒 | Weblog

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ありがとうございます

2013年11月11日 17時17分43秒 | 日々のつれづれ

うわ~、久々の更新です

訪問者の方が、まだいらしてくれることに感謝、感謝です

更新していないのに、本当にありがとうございます



今年は・・・

本当にひどい年でした。(まだ11月ですが


人生には「まさか!」という坂がある・・・

と言いますが、

本当に坂を転がり落ちるような毎日でした。


120%仕事中心の生活です。

家に帰っても、仕事が頭を離れなくて・・・

懸賞が全く出来ていない状況です。



やっと一息つけて、久々にお友達のブログを

見たり、懸賞に感心が出てきました。


gooが有料化になるのですよね

アメブロにアカウントを持っているので、

そちらに移行するか、考え中です

今、お友達に頂いたメール便を

チェックしてました。


私、今年はイオン、ヨーカドー、スギ薬局、

セイムスとか、全然行ってないんですね


エコスとベニマル、時々とりせんに行くくらい。

たくさんキャンペーンを見逃したんだろうな。

来年は少し、仕事が落ちつくといいのですが。

懸賞も再開したいです。



あっ、糖質オフダイエットだけは順調です

なんと19kg痩せました

身体が軽くなって、快調です。

もう少し痩せたいところです


また時間ができたら更新しますね。
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糖質制限ダイエット生活16日目

2013年05月21日 18時54分20秒 | ダイエット

懸賞に関係ない記事でごめんなさい

忘れないようにダイエット備忘録です


今朝は昨日より150g減ってました
(5/6より3.8kg減)
(4/10より-7.1kg)

通常のカロリー計算のダイエットより

減り方が早いです。

まあ、それだけ身体に余分な脂がたっぷりついてるってことよね



・ローソン実りのベーカリー・ブランパン
・目玉焼きとソーセージ
・サラダ(レタスとひじき)
・いちご
・QBBチーズデザート

ローソンさんのみで取り扱いの低糖質パン。

近所のローソンに置いてないので、

オーナーさんに取り寄せをお願いしました

食べてみたら、自分で焼いたパンより甘くてふわふわ

ふすまの独特の風味はあるけれど、限りなくクセがないです

キユーピーのシーザーサラダドレッシングは低糖質でした

普通に使えて嬉しい。

ローソンのパンはおいしかったから

また買いに行ってきます(^^♪





昼食
・豆腐200g
・ぶりの照焼き
・卵焼き
・うずらのベーコン巻き
・ブロッコリーチーズ焼き
・ピーマンとベーコンのガーリックいため
・にんじんのソテー

暑くなってきたから、豆腐が美味しいです

どこぞかの豆腐メーカーさん、キャンペーンやってくれないかな~

ん?ローソンさんも懸賞少ないよね

懸賞のほうはちょっとずつリハビリ的に

頑張ります


”外食してくるね”と娘からLINEがあったので、

ひとり飯です。

さんまを焼こうと思ってたけど、

明日の朝にまわそうかな

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久しぶりに

2013年05月21日 18時38分22秒 | 懸賞情報


久しぶりにつくばへ仕事へ出かけました

1ヶ月ぶりかな



今までは心に余裕がなかったせいか、

どこへ寄る余裕も時間もなかったのですが、

昨日は久しぶりにホーマック

に寄りました

うーん、レシが作りにくいハガキが多いなぁ

まあ、個人的な意見です

昨日はとりせんにも行きました

こちらもめぼしいハガキがなかったな~

唯一、欲しいなぁ~と思ったのがこちら

オハヨージャージーアイス20年ありがとうキャンペーン
一澤信三郎帆布オリジナルデザイントートバッグプレゼント!

http://www.ohayo-milk.co.jp/info/jersey20th-campaign.html

帆布のバッグってなんだかとても好きです。


でもダイエット中なのに、アイスなのよねぇ

娘もダイエット中だから食べてくれないだろうな。

旦那は森永チョコジャンボとグリコパピコ、

わーおのパルムしか食べません(泣)

暑くなるとアイスが食べたくなりますね。

今年はどうやって乗り切ろうかな



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糖質制限ダイエット生活13日目

2013年05月18日 19時22分45秒 | ダイエット


ブログ再開したら怒涛のダイエット記事、

凝り性のためごめんなさい


毎日更新できるかは謎ですが(仕事次第

写真入り日記で記録を残したいと思います。

興味のない方はスルーしてくださいませ

食事は糖質30g以内、間食は5g以内を目指しています。


糖質制限ダイエット生活13日目

体重・・・〇9.30kg
   (5/6(月)より-3.2kg)
   (4/10(水)より-6.5kg)

朝食



・ローカーボ食パン5枚切り1枚
・クリーミースムース(マーガリン)少々
・チキンスープ(きのこ)
・目玉焼き
・鶏つくね
・COOP鉄分がとれるキャンディチーズ1個(1個残し)
・QBBデザートチーズ瀬戸内レモン1個(写真なし)
・ブラックコーヒー

434kcal/糖質20.3g


パンは糖質制限用の鳥越製粉さんのパンdeスマートミックス

を使用してホームベーカリーで焼きました

実は13日ぶりの主食

今までは豆腐を主食がわりにしてました

米は元々そんなに執着がないので、

我慢できるのですが、パン、麺は大好物なので、

そろそろ主食が恋しくなってきたころ


QBBのデザートチーズは美味しくて、

レアチーズケーキみたい。お勧めです。

糖質もカロリーも低い優等生

間食

ミックスナッツ

103kcal/2g



昼食



・サラダ
(マイドレッシング)
・大豆パスタ
・MCCカニクリームソース

569kcal/糖質31.1g

大豆パスタは糖質ドットコムというネット店で

購入しました。

ちょっともそもそするかな

手打ちパスタ(小麦グルテンなど専門粉で)

検討中

ドレッシングはオリーブオイル、クレイジーソルト、ガーリックパウダーを適量かけるだけ。

間食

22kcal/5.8g

・Rootsアロマブラックオリジナル
・アイスの実(2粒)

あまりに暑いので誘惑に負けました

夕食
528kcal/
10.8g


・鶏手羽と丸ごとピーマンのみそ煮
・豆腐の牛肉しぐれ煮がけ
・サーモンの刺身とアボカド

鶏手羽と丸ごとピーマンのみそ煮は、

大好きな小林まさみ先生のレシピです^ ^



はりきって、糖質制限の料理本も数冊買ったのですが、

考えてみれば、普通のレシピ本でも、調味料に気をつければ

大丈夫なんですよね。


ちなみに、揃えた調味料はまずはラカントS。血糖値をあげません

顆粒と液体の両方。あとは糖質ゼロの日本酒。

みりんはラカントS液体と、糖質ゼロの日本酒で対応。



先輩ブロガーさん方の情報を拝借してます。

すごく頼りになります


ちなみに、サーモンとアボカド二は少量のマヨネーズを付けて。

マヨネーズは糖質制限はオッケーです。材料が卵、酢、油と

シンプルで砂糖は使われてません。

ただし、ハーフじゃない昔ながらのマヨネーズです。

ハーフはカロリーだけ、砂糖が使われています。

私もまだ13日目、日々勉強デス。。。

お金が掛かると言われる糖質制限ですが、

我が家は余裕がないので、なるべくお金を掛けず

続けたいと思います。



















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