体と心に寄り添う優しいヨガ

こんばんは

6月のお茶会のご案内です。

今回は特別講座を開催します！

いつものお茶会は午後13:00からですが、今回は午前の部も開催！

午前の部は初心者の方でも安心して参加できるヨガセラピーの講習会を、初めて開催しますよ～

ヨガセラピーcocokara.yogaさんを講師にお迎えします。

お茶会の前に、体と心をリラックスさせちゃいましょう！

今回のみの特別講習のため、参加費用は無料です！！

乳がんとわかったときから、不安やストレスで心も体も緊張状態が続きますよね

リラックスする方法はたくさんありますが、ぜひこの機会にヨガセラピーを一緒に体験してみませんか？

★ヨガセラピーとは★



ご自分の体と心に寄り添いながら行う優しいヨガです。

初心者の方、乳がん経験者の方、体力に自信のない方も無理なく行っていただけます。

心身の不調を手放し生活の質の向上を目指していきましょう。

＊通院されている方は必ずお医者さんの許可を頂いた上で、ご自身の判断でご参加下さい。

事故やケガ等につきましては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

【開催日時】2025年6月21日(土)10:30～12:00

【会場】遊学舎　昭和館2階　大広間

【参加費】無料

【参加申込】不要（当日会場へ直接お越しください）

【持ち物】

　　●大判バスタオルかヨガマット

　　●飲み物

　　●フェイスタオル

　　動きやすい服装でお越しください

午後からはいつものお茶会を開催しますよ

午後からのお茶会にも参加される方は、

お昼ごはんをご持参くださいね

（遊学舎内にはおいしいお蕎麦屋さんもありますよ！）

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今日は2025年5月のお茶会でした🍵

こんにちは！

今日は雨が降りましたが、お茶会は大いに盛り上がって、あっという間に時間が過ぎてしまいましたっ

病人ばかりのお茶会で

盛り上がるって、

どうゆうこと？

お茶会にまだ参加したことのない方は不思議に思うかもしれませんね

でも本当に盛り上がっちゃうんですよ！

辛かったこと、痛かったこと、しんどかったこと。

同じ病気や治療を経験した仲間同士はそれそれ！わかる～！と気持ちを理解し合うことができます。

HappyCafeClubのお茶会は、気持ちを共有したり、情報交換したり、悩みを相談したり、とにかく自由なおしゃべりの場です。

今日出た話ですが、今は入院中に同じ病室の方と仲良くなることってないんだとか。

私が入院していたのはコロナのずっと前だったからか、同室の乳がん患者の方みんな仲良くなって、ごはんもカーテンを開けておしゃべりしながら一緒に食べたり、検査にも一緒に行ったりしていました。

退院してからも定期検査のときに経過を報告し合ったり、放射線治療の待合室で毎日会う方と仲良くなったりしていましたが、今はなかなかそういったコミュニケーションはできないようですね

乳がんになって、何もかもが初めてのことでパニックなのに、家族や友達には簡単に弱音を吐くことはできない…💧

手術が終わって日常生活に戻ってからが、一番孤独を感じてしまうかもしれません

HappyCafeClubはそんな乳がん患者が、

行きつけのカフェに集まって

気軽にお茶を飲みながら

おしゃべりをする

そんなコンセプトで始めたサークルです☕

初めて会う方同士でも、すぐにおしゃべりに夢中になっちゃいますよ！

お茶会は月に一回開催しています。

※2月・8月はお休みです

入会制度も参加申込もないので、ぜひ体調の良いときに気軽に遊びにきてくださいね

6月のお茶会ではサプライズを考えていますよ

詳細は近日公開！お楽しみに！

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熊にご注意🐻🐻

こんにちは！

秋田市ではまた熊が出没していますね💦

今はどこに出てもおかしくありません。

いざ目の前に現れたとき、どんな行動をとればいいのか、全く想像も出来ません

我が家の近くは山があるので、カモシカやアナグマなどはよく見ますが、多分熊もいると思います💦

健康のためにウォーキングや犬の散歩をされてる方も多いと思いますが、お気をつけくださいね。

今週末5月17日(土)はお茶会です🍵

ぜひ遊びにきてくださいね！

HappyCafeClubのお茶会は入会制度も年会費もありません。参加申込もないので、体調のいいときに気軽に参加してくださいね

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

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雨の日も悪くない☔😆

こんにちは！

雨の週末ですね☔

私は雨の日がキライじゃありません。

どこに行っても空いてるし、傘をさして歩くのもキライじゃない

公園の木々や草花もイキイキして見えるし🌳🌷

でも天パーなので、湿気で髪が膨らむのはちょっと困りますね

田んぼに水が入って、カエルの鳴き声が聞こえ始めました🐸

季節が進んでいるのを感じますね。

暑がりさんにとっては怖い季節、夏がきますよ💦

ホルモン療法をしている方はホットフラッシュもあるし、体温調整が大事な季節です！

私はホルモン療法はしていませんが、がんになってから平熱が36.9℃なのでとにかく暑い💦

扇子と、汗を吸いやすいガーゼの手拭いが必需品！

汗ふきシートも手軽にさっぱりできるので常備しています。

メンズ用の方が厚手で使いやすいです！

治療中はいろいろと副作用が出ますが、アイデア次第で乗り越えれることも多いです。

お茶会でみなさんのアイデアを聞くとなるほど！と思うことがたくさんあります。

「みんなはどうしてるのかな？」と思うことを、お茶会で情報交換しませんか？

HappyCafeClubのお茶会は入会制度も年会費もありません。参加申込もないので、体調のいいときに気軽に参加してくださいね

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今日は夏日でしたね🌞

今朝は肌寒かったのに、

日中はポカポカお天気でしたね🌞

着るものに悩む季節になりました。

朝は寒いけど、

職場は暑くて、

夜はまた冷え込む…。

軽く羽織るものやストールなどでこまめに体温調節しなきゃいけませんね。

いよいよGWも後半戦です！

お天気は下り坂ですが、せっかくの連休です！楽しみましょう！

私は最近ストレスがめちゃくちゃ溜まっているので、キレイなお花を見たり、美味しいものを食べたり、のんびり映画を観たり、大好きなコーヒーを飲んだり、自分が心地よいことをいっぱいしたいと思います

ストレスは万病のもと！

上手にストレス解消したいものです。

私にとってHappyCafeClubのお茶会はストレス発散の場です！

がんのことを隠さなくていい！

弱音を吐ける！

みんなから元気をもらえる！

前向きになれる！

そんな場所が月に一回あるおかげで、頑張ってこれたと思います。

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