体と心に寄り添う優しいヨガ

こんばんは

6月のお茶会のご案内です。

今回は特別講座を開催します！

いつものお茶会は午後13:00からですが、今回は午前の部も開催！

午前の部は初心者の方でも安心して参加できるヨガセラピーの講習会を、初めて開催しますよ～

ヨガセラピーcocokara.yogaさんを講師にお迎えします。

お茶会の前に、体と心をリラックスさせちゃいましょう！

今回のみの特別講習のため、参加費用は無料です！！

乳がんとわかったときから、不安やストレスで心も体も緊張状態が続きますよね

リラックスする方法はたくさんありますが、ぜひこの機会にヨガセラピーを一緒に体験してみませんか？

★ヨガセラピーとは★



ご自分の体と心に寄り添いながら行う優しいヨガです。

初心者の方、乳がん経験者の方、体力に自信のない方も無理なく行っていただけます。

心身の不調を手放し生活の質の向上を目指していきましょう。

＊通院されている方は必ずお医者さんの許可を頂いた上で、ご自身の判断でご参加下さい。

事故やケガ等につきましては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

【開催日時】2025年6月21日(土)10:30～12:00

【会場】遊学舎　昭和館2階　大広間

【参加費】無料

【参加申込】不要（当日会場へ直接お越しください）

【持ち物】

　　●大判バスタオルかヨガマット

　　●飲み物

　　●フェイスタオル

　　動きやすい服装でお越しください

午後からはいつものお茶会を開催しますよ

午後からのお茶会にも参加される方は、

お昼ごはんをご持参くださいね

（遊学舎内にはおいしいお蕎麦屋さんもありますよ！）

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

今日は2025年5月のお茶会でした🍵

こんにちは！

今日は雨が降りましたが、お茶会は大いに盛り上がって、あっという間に時間が過ぎてしまいましたっ

病人ばかりのお茶会で

盛り上がるって、

どうゆうこと？

お茶会にまだ参加したことのない方は不思議に思うかもしれませんね

でも本当に盛り上がっちゃうんですよ！

辛かったこと、痛かったこと、しんどかったこと。

同じ病気や治療を経験した仲間同士はそれそれ！わかる～！と気持ちを理解し合うことができます。

HappyCafeClubのお茶会は、気持ちを共有したり、情報交換したり、悩みを相談したり、とにかく自由なおしゃべりの場です。

今日出た話ですが、今は入院中に同じ病室の方と仲良くなることってないんだとか。

私が入院していたのはコロナのずっと前だったからか、同室の乳がん患者の方みんな仲良くなって、ごはんもカーテンを開けておしゃべりしながら一緒に食べたり、検査にも一緒に行ったりしていました。

退院してからも定期検査のときに経過を報告し合ったり、放射線治療の待合室で毎日会う方と仲良くなったりしていましたが、今はなかなかそういったコミュニケーションはできないようですね

乳がんになって、何もかもが初めてのことでパニックなのに、家族や友達には簡単に弱音を吐くことはできない…💧

手術が終わって日常生活に戻ってからが、一番孤独を感じてしまうかもしれません

HappyCafeClubはそんな乳がん患者が、

行きつけのカフェに集まって

気軽にお茶を飲みながら

おしゃべりをする

そんなコンセプトで始めたサークルです☕

初めて会う方同士でも、すぐにおしゃべりに夢中になっちゃいますよ！

お茶会は月に一回開催しています。

※2月・8月はお休みです

入会制度も参加申込もないので、ぜひ体調の良いときに気軽に遊びにきてくださいね

6月のお茶会ではサプライズを考えていますよ

詳細は近日公開！お楽しみに！

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

雨の日も悪くない☔😆

こんにちは！

雨の週末ですね☔

私は雨の日がキライじゃありません。

どこに行っても空いてるし、傘をさして歩くのもキライじゃない

公園の木々や草花もイキイキして見えるし🌳🌷

でも天パーなので、湿気で髪が膨らむのはちょっと困りますね

田んぼに水が入って、カエルの鳴き声が聞こえ始めました🐸

季節が進んでいるのを感じますね。

暑がりさんにとっては怖い季節、夏がきますよ💦

ホルモン療法をしている方はホットフラッシュもあるし、体温調整が大事な季節です！

私はホルモン療法はしていませんが、がんになってから平熱が36.9℃なのでとにかく暑い💦

扇子と、汗を吸いやすいガーゼの手拭いが必需品！

汗ふきシートも手軽にさっぱりできるので常備しています。

メンズ用の方が厚手で使いやすいです！

治療中はいろいろと副作用が出ますが、アイデア次第で乗り越えれることも多いです。

お茶会でみなさんのアイデアを聞くとなるほど！と思うことがたくさんあります。

「みんなはどうしてるのかな？」と思うことを、お茶会で情報交換しませんか？

HappyCafeClubのお茶会は入会制度も年会費もありません。参加申込もないので、体調のいいときに気軽に参加してくださいね

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

今日は2025年4月のお茶会でした☕😆

今日は朝からいいお天気🌞

秋田市の桜もずいぶん咲き始めていましたねっ🌸

絶好のお花見日和でしたが、たくさんの方がお茶会に遊びにきてくれました🌸

今日のお茶会には、秋田市の医療用ウイッグのサロンの方が遊びにきてくれましたよ！

医療用ウィッグや医療用帽子や下着、カバーメイクやネイルの相談にも乗っていただけるそうです

今日は頭皮マッサージを教えてもらいました。

抗がん剤が終わって髪が生えてきても「前髪が生えてこない💧」「全体的にボリュームがない💧」など新しい悩みが生まれます…

私が抗がん剤をやっていた頃、頭皮ケアについては誰にも教えてもらったこともなく、何の知識もありませんでした💦

頭皮も洗顔フォームで洗ったり、ケアしようと思ったこともありませんでした

今振り返ると、脱毛して新しい髪が生えるときこそ、頭皮ケアが必要だったんじゃないかな？と思います。

今日は専門家にいろいろ教えていただいたので、さっそく毎日実践していきたいと思います

HappyCafeClubのお茶会は入会制度も年会費もありません。参加申込もないので、体調のいいときに気軽に参加してくださいね

来月のお茶会も楽しみにしています

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

笑顔があふれる時間でした😆☕️

昨日は2025年3月のお茶会でした

あいにくの曇り空でしたが会場は笑顔がいっぱい！

楽しいおしゃべりの時間になりました

今回はエピテーゼの技士さんが遊びにきてくれて、びっくりするようなシリコンのエピテーゼを見せてくれましたよ

乳がんの手術のあと、失った乳房を補う方法はいろいろあります。

下着用パット

乳房再建

エピテーゼ

選択肢が増えるのは嬉しいですね。

今日はエピテーゼの新作を見せてもらいましたよ。

彩色がリアルで、まるで本物みたい！

もちろん乳房のエピテーゼもリアルな仕上がりでした。すごい技術ですね

普段はなかなか手に取る機会がないので、とても興味深かったです。

お茶会の参加者は病院も年齢も、乳がんの種類も術式もみんな違います。

でもみんな乳がんの仲間です。

あんなことやこんなこと、乳がんじゃない人には言えない話がバンバン飛び交います。

ネットの情報では得られない、生の経験談が聞けます。

そこがHappyCafeClubのお茶会の醍醐味です

参加しようか迷ってる方がいたら、一度遊びにきてくださいね。

きっと想像と違う！とビックリすると思いますっっ

入会制度も年会費もありません。参加申込もないので、体調のいいときに気軽に参加してくださいね

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

明日は2025年3月のお茶会です

今日は風が強くて怖かったですねぇ

三寒四温の寒暖差に要注意です！！

明日は3月のお茶会です。

天気予報はですが、

みなさんと楽しくおしゃべりできるのを楽しみにしています

新しいチラシもできました

6月までのお茶会の予定が決まっています。

ぜひ遊びにきてくださいねっ

 

 

 

 

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

 

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、質問のある方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

3月のお茶会のご案内🌸

こんにちは

ようやく暖かい日を過ごしたと思ったら、

今日はまた雪がちらついていますね

早くコートなしで遊びに行きたいです！

 

 

前回のお茶会で、便秘薬の話が出ました。

私は今服用中の薬の副作用で便秘がひどくて、

コー○ックが欠かせません

でも猛烈にお腹が痛くなるし、

いつ出るかわからないので休みの日の前にしか飲めません

 

抗がん剤治療をしていたときにも便秘がひどくて、

酸化マグネシウムが出ていましたが、

顆粒だったのでのどに残って飲みにくくて、

あまり効果も感じなくて飲まなくなりました。

 

お茶会でみなさんの話を聞いたら、

今は酸化マグネシウムは錠剤なんですって！！

1日3回飲んで、スルッと出るのこと。

確かにCMでやっているのは錠剤かも。

 

ってことでさっそく私も主治医にお願いして、

酸化マグネシウム錠剤を出してもらいました

これで便秘と上手く付き合えるといいな！

 

 

2月はHappyCafeClubのお茶会がお休みだったので、

みなさんと会えなくて寂しかったです

今週末は3月のお茶会です。

お茶会でみなさんの元気な笑顔に会えるのを楽しみにしています

 

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

 

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

大雪の三連休⛄

こんにちは！

連休いかがお過ごしですか？

全国的に大雪で大変ですね

除雪車がきてくれてありがたいけど、除雪後はツルンツルンで怖いし、道路脇の山盛りの雪で道幅も狭いし、歩行者にとっては危険な道路状況ですね💦

気をつけて過ごしましょうね

先日届いた秋田市の広報の情報を共有します

がん患者へのウイッグ・乳房補正具購入費用助成制度

治療中もおしゃれはしたいし、出来るだけ普段と変わらずに過ごしたいですよね。

助成制度を大いに活用しましょ

最近は自然に見えるステキなウィッグが増えていますね。

ウィッグ警察にもバレないクオリティだし、病気じゃなくてもウィッグを楽しむ時代になっています

抗がん剤で髪が抜けちゃうのは本当にショックだし気持ちが滅入ります💧

でもウィッグや帽子のおしゃれを楽しんで、笑顔で過ごせたらいいですね

これから抗がん剤をする方、ぜひ先輩達のアドバイスを聞きに遊びにきてくださいね。

同じ秋田に住んでいる患者同士ならではの、工夫やアイデアを聞けるかも

先輩たちの参加もお待ちしています。あなたの経験談で励まされる仲間がいます。

まだ冬の寒さは続きそうですが、春にみなさんに会えるのが楽しみです

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

2025年1回目のお茶会でした☕

こんばんは

今日は今年最初のお茶会でした🍵

雪も溶け始めて良かったです。

今日は抗がん剤治療のときの便秘の話が出ました。

私のときは粉の酸化マグネシウムが出ましたが、飲みにくいし、全然効かなかった思い出が…

しかも抗がん剤の副作用でスムーズに出ないばかりか排便時に猛烈な痛みがあってトイレにいく度に号泣してました💧

今は酸化マグネシウムの錠剤なんですって！飲みやすいし、自然なお通じですごくいい！とのこと。私はたまにコー○ックを使いますが、あれはお腹がギューっと痛くなるし、最後は水様便になってしまうのがしんどい💦

今度は酸化マグネシウム錠を試してみようと思います

2月はお茶会はお休みです。

また3月にみなさんと会えるのを楽しみにしています

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

がん関連イベントの情報共有です

こんにちは

今日は時折強い風が吹いて、心底寒いですねっっ。

みなさん元気でお過ごしですか？

こんな寒い日は野菜たっぷりのお鍋が食べたいところですが、野菜が高くてガッカリですよね

我が家は価格が安定しているモヤシ・キノコ・豆苗などをフル活用しています。

キャベツよりは手が出しやすいお値段の白菜も、お鍋やサラダやおひたしなど大活躍です！

さてさて、今日は｢秋田県がん患者団体連絡協議会きぼうの虹｣さんからいただいた、がん関連のイベント情報を共有します

参加申込はこちらから

参加申込はこちらから

参加申込はこちらから

今週末はHappyCafeClubの2025年最初のお茶会です🍵

雪が降るかもしれませんが、楽しいおしゃべりで寒さを深き飛ばしましょう

足元に気をつけてお越しくださいね！

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています

あけましておめでとうございます🐍

あけましておめでとうございます

今年もHappyCafeClubをよろしくお願いいたします🐍

巳年は脱皮を繰り返して成長することから、｢再生や成長、新たなスタート、変化のチャンスに恵まれる年｣とされているようです。

心機一転のスタートにはもってこいですね



HappyCafeClubのお茶会は、今年で17年目に突入です！

あっと言う間の17年でした。始めた頃は私も術後1年。乳がんについて話せる人もいなくて、不安に押し潰されそうなときでした💧

お茶会を始めてたくさんの仲間と出会い、みなさんの話を聞いたり、弱音や不安を吐き出して、乳がんと前向きに向き合うことができました

これまでの出会いに心から感謝しています。

HappyCafeClubのお茶会は参加申込・入会金・年会費は不要です。

体調の良いときに気楽に遊びにきて欲しいとの想いからこのスタイルになりました。

秋田の乳がん患者同士のおしゃべりと情報交換の場として、2025年もより一層楽しいお茶会にしたいと思います🍵

お茶会でお会いできるのを楽しみにしています

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、

お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

2024年の笑い納めでした😆

こんばんは

土曜日は今年の最後のお茶会でした🍵

雪も溶けて晴れ間も見えてお茶会日和🌞

1日ずれていたら大雪でしたね💦

今回もウィッグを卒業した方がいて、自分のことのように嬉しかったです

久し振りにウィッグなしで外に出る解放感、照れくささ、頭に風を浴びる感覚を思い出します。

ウィッグを卒業すると、みなさん表情もイキイキしてきますね

ショートカットに似合うピアスやイヤリング、そしてメイクを楽しんだり。

まだ先は長いですが、まずは抗がん剤治療本当にお疲れ様でした！

今回も幅広い年齢層の方が集まってくれて、いろんな話題が出てたくさん笑い声が響くお茶会になりました

みんなに共通するのは乳がん患者であることだけ。

初めて会うのにあっという間に打ち解けられます。

苦しかったことも悩みも遠慮なく吐き出して共感し合うことで、元気を充電し合えます

来年もみなさんと楽しい時間を過ごしたいです

初めての方も、ぜひお気軽に遊びにきてくださいね☕

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、

お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

2024年最後のお茶会です！

いやー、寒いですねぇ

今朝はこんもり雪が積もっていてびっくりしました！

昨晩しんしんと降り積もったんですね。

滑らぬようにスパイク付きのブーツを履いて、もこもこの手袋をして出掛けました。

秋田生まれ秋田育ちでも、雪道は油断できません！

気をつけて過ごしましょうね

今年もあっという間に過ぎました。

みなさんはどんな一年でしたか？

今週末はついに今年最後のお茶会です🍵

今年の出来事を振り返ったり、近況報告など、たくさんおしゃべりしたいです！

初めての方も今年の締めくくりに、ぜひ遊びにきてくださいね☕

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、

お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

今回のお茶会も楽しすぎました😆

こんにちは

11月のお茶会も楽しくてあっという間に時間が過ぎました☕

お天気が良くて暑いくらいでしたね🌞

会場が遊学舎の昭和館。

久々の和室での開催でした。

まるでおばあちゃんの家にいるみたいな、居心地のいいお部屋です。

ポカポカと陽射しの差し込むなかで、笑いがたえない楽しいお茶会になりました。

抗がん剤治療でウィッグ使用中の方も数人いましたが、最近のウィッグはすごい！

地毛とまったく見分けがつかないですね

お値段も様々です。

高いのはやっぱりステキなのはもちろんのこと、リーズナブルで惜しみなく日常使いできるものもステキなのがいっぱい！

みなさんのウィッグを見ていると、年をとって白髪染めが面倒になったら、ウィッグで暮らせばいいじゃん！と心が軽くなります。薄毛になっても怖くない！

これからどんどん寒くなりますが、

抗がん剤で脱毛してた頃、寝るときに頭が寒くてパーカーのフードをかぶって寝てたことを思い出します

髪の毛がないと夏は帽子やウィッグで暑いし、冬は激寒ですよね！

髪の毛ってちゃんと頭を守るという役目があるんだなって、あらためて思いました。

昨日のお茶会では、みんなの主治医の話が出ましたが、秋田は本当に乳腺の先生が少ないんですよね。

乳がん患者は増え続けているのに、先生方も多忙を極めてるでしょうね💦

私が手術したのは10年以上前になりますが、そのときでさえ｢先生、家に帰ってるの？｣と心配になるくらい、外来と病棟を行き来していて忙しそうでした。

そんな先生に上手く質問ができなかったり、なかなか聞きたいことを言い出せなかったり。

初めて向き合うがんという病。

｢こんなこと聞いたらおかしく思われるかな？｣｢先生が忙しそうで話を切り出せない｣｢聞きたいことも聞けずに診察が終わった💧｣などなど、みなさん診察時の悩みがたくさんあるようです。

お茶会では、そんなときどうしてるのか情報交換できるので、すごく参考になります

まだお茶会に参加したことのない方も、ぜひ一度気軽に遊びにきてください☕

乳がんの仲間同士なので、気をつかわずにいろんな話ができますよ！

申し込みも不要なので、ちょっと時間が空いたときに遊びにきてくれても大丈夫です。

もちろん途中で帰ってもOKです！

来月はいよいよ、今年最後のお茶会です

みなさんに会えるのを楽しみにしています！

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加ができます

友だち追加をしていただくと、

お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！

今日も楽しいお茶会でした☕

今日はお茶会でした

あいにくの雨でしたが、みなさんに会えて楽しかった！！

あっという間に時間が過ぎました。

抗がん剤で脱毛していた方が久し振りに参加してくれました

すっかり髪が伸びて誰だかわからなかった

脱毛中もいろいろ工夫していてとってもステキでしたが、伸びてパーマ風なカールを活かしたヘアスタイルがとっても似合っていました！

乳がん患者のお茶会なので、乳がんの話をするのはもちろんですが。

私はそれだけのお茶会ではないと思っています

乳がんを経験したみんなで、心配事を相談したり、楽しかったことを話したり、喜びを共有したり。

抗がん剤で出来たシミのこととか、薄くなった前髪のこととか、経験者しか話せないこともあるし。

治療中の人を応援したり、術後10年経った先輩から元気をもらったり。

地元の秋田に暮らしている仲間と出会って、乳がんと闘ってるのは一人じゃないって想えることが一番大事！

今日もみんなとたくさん笑って、いろんな話を聞けて、楽しすぎるお茶会でした

今日は夕方にはとても冷え冷えした風が吹いてきました。

これからますます朝晩の寒暖差が出ると思うので、みなさん風邪などひきませんように！

年内のお茶会の予定も決まりましたよ

ぜひ遊びにきてくださいね！

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

LINE IDは「＠214kqiry」です。

http://nav.cx/9NkL5g5

👆コチラをクリックして友だち追加かできます

友だち追加をしていただくと、

お茶会の情報をお届けします

初めての参加で不安な方、

お気軽に公式LINEにメッセージをくださいねっ！