２月６日（火）

朝食
牛乳と卵のシュークリーム１個
昼食
ツナ卵ポテトサンド
野菜ジュース250ml
夕食
十穀ご飯軽く１杯
ねぎとなめこの味噌汁
ビーフシチュー
蕪と豚肉の煮物
間食
仕事中にポン・デ・リング１個
クラッシュルマンド１個
チョコレート２個
踏み台昇降
１５cm×３５分程度　夕食後に１セット
感想
朝の計測：体重53.0kg、体脂肪率25.2%。
これがダイエット中の人間の記録でしょうか。
まいったまいった。（棒読み）