あ～またやっちまった(+o+)

Ｍっちのダンスのあと、少し歩いてエアロにでて。それからストレッチをしてたらまた同じところに激痛が・・・・・(~_~メ)
暫くいろいろと体勢を変えてなんとか落ち着くまで、けっこう大変・・・。
結局ストレッチも思うようにできなくて、このまま帰ろうかと思ったけど、少しだけ・・・プールへ。

恐る恐る泳いでみたら、最初は痛かったけど、そのうちにあまり気にならなくなった、かも。
だけどまぁ、無理せず休み休み・・・・で400mほどで終了。
あ～今日のプールはとっても空いてたから泳ぎ放題だったのに・・・残念😢