ちょっとかわった不眠症と共に生きる

数年前から眠れなくなった、繊細な感性で生きる地上の天使のブログ。

オクラがおいしい。そして人生に無駄はない。✨

2021-06-27 16:42:45 | 日記
暑いですね。こんにちは、エンジェライトです。🌈

ヘルパーさんにいつも買ってきてもらうお惣菜の中に、オクラのごま和えがあります。

大好きなので、2パック買います。

ご飯が美味しいって、幸せですね。✨✨






さて、ええっと。

こないだ思ったことを書きます。

私は今、重たい不眠からくるダルさや強烈な眠気で、お風呂に入ることがとても困難で、

いつもお風呂に入る内容を「分解」してお風呂に入ります。🛀

頭を洗う、身体を洗う、顔を洗う、などを日に分けてバラバラに行います。

因みに毎日ではキツいので毎日ではありません。

頭はもはや自力で洗う体力がなく、美容室に行って洗髪してもらっています。

汚い話ですみません💦


そんな私が、数日前病院🏥に診察に行ったとき、
お会計のところで受付の人と話している患者さんを見ました。

おそらく精神疾患のある患者さんでした。

以前の私ならなんと思っていたかは分かりませんが、この時の私は、

「あの人もお風呂に毎日入れてないのかな?健康な人から見たら不憫かもしれないけど、本人からしたら、疾患を持ちながらも毎日懸命に、本人にとってはそれが普通の日常なんだよなぁ。」

と考えていました。

可哀想な人、ではなく、ごく自然にその患者さんの心に寄り添っている自分がいました。


その時、私は自分でも少しびっくりしました。


毎日原因不明に眠れず、辛くて苦しかった私は、

いつの間にかまた少し、優しくなれていたのです。



あぁ、辛くて苦しくて毎日泣いてた日々、

無駄じゃなかったんだなぁ…。


前にも、身体が思うように動かなくなった頃、同じように身体が動かないお年寄りのことを思いやれた時があった。


人生に起きることって、本当に、

無駄なんかないんだなぁ。


すごいや…。




そう思ったのでした。




辛い思いをした分、どんどん私は人に対して、世界に対して、優しくなれている。

なんというか、慈悲深くなっていく感じ。🙏


その意味で、不眠の日々も、きっとこの道のりでいいんだ。

あってるんだ。



そう思えました。






皆さんにも辛かったり苦しかったりすることがあると思います。

でも、暗闇は決して無駄にはならないと思います。

闇は必ず光に変わりますから!🌈


必ず意味がありますから!


今お辛い方も、そうでない方も、みんなで頑張って乗り越えましょう。✨✨








と、そんな感じで気付きがあった話でした。

皆さんも、辛いときは「人生に無駄はない。明けない夜はない!」と、胸を張って生きていきましょうね…。🌱✨




ではまた次回お会いしましょう!😊💕


皆さんにお会いできたことに感謝🌈❤️✨✨

少しお掃除。今日のオラクルカード。🌈

2021-06-25 15:56:25 | 日記
昨日は一昨日よりかはマシな眠り…(眠れてはないけど)だった気がする…。

今週に入ってから不調だったけど、ちょっとは休めたのかな。

相変わらず眠れないけど、今日に感謝しよう。

今日も平和で恵まれていることに。🙏

ありがとう神様!🌈





さて、今日は部屋をコロコロで軽くかる〜く掃除して、ハンディモップで棚の上等をサッと。

ほんのちょっとでも違うから。

うん、頑張った。👍


日に日に夏が近づいてる。

夏は苦手だけど、

四季があるって、ステキですね!✨





今日は新たな試み。

普段自分で引いているオラクルカード。

今日のカードを皆さんとシェアします。



こちら。






想像以上の夢を持とう。

可能性は無限大だから。

なんでもできたら、なにをする?

どうなりたい?

奇跡を信じよう!








私たち誰もが、状況を癒していけるヒーラーです!


自分の心の声に耳を傾けて、心地よい方を選びとって。🤲💕



皆さん一人一人の中に、自分を癒していく力があります。❤️




今日も皆さまに幸せが訪れますように🌠


また次回お会いしましょう🎵✨✨



不眠は私の一部。

2021-06-24 17:40:20 | 日記
以前は、早く眠れるようにならなきゃ!と、

焦って、懸命に「克服」しようとしていた不眠。

でも今は、

「眠れない自分も大事な自分。私の一部なんだ。」

と思うようにしました。


やっぱり、どんなことも、

否定していては変化できない。

愛を持って受け入れて初めて

変わること、変えることができるんだと

強く思います。



確かに眠れない日々はとても辛いけど、


少しずつ、少しずつ、

亀の歩みでも一歩ずつ

進んでいけば、

必ず明るい未来に繋がっている!

と、信じています。🌈✨




同じように眠れない人、眠れる人も、

みんなに希望がありますように。🌠







音楽の話を少し。

AliAの「かくれんぼ」という曲、いい歌でオススメです。

ボカロ作曲家の傘村トータさんの曲、なんだかこの感じ、好きです。リリィシリーズ、良いなぁ。




今日はこんな感じ。


皆さまにお会いできた幸せに感謝😊💕

また次回お会いしましょう。🌈✨👋

今日は診察日。そして、私の深い話。🌈

2021-06-23 18:38:49 | 日記
皆さまこんにちは。🌈😊 エンジェライトです。🦄✨✨


今日は一ヶ月に一度の診察日でした。

今週に入ってからいつも以上に眠れず😓、かなり調子が悪かったので、診察を受けず訪問看護さんに薬だけ代行で貰ってきてもらおうかと思うほどでしたが、本日、なんとか無事診察を受けて来れました!(診察は病院🏥まで訪問看護さんに車で送り迎えしてもらいます。)


ああ、良かった…!ホッ。

それもこれも、みんなの助けがあったから。

みんな本当にありがとう。🙏🌈💕


睡眠薬は強いものに変えず、今までの薬でいくことになりました。こちらもホッ。

カウンセラーさんとも話して、薬を貰って、さっき帰って来ました。

ああぁ、疲れた…。



眠るということ。

これがこんなに難しくなるなんて。

無意識に寝よう寝ようと頑張って、余計力が入って眠れないのかなぁ…。

でも。

眠れる日を

私は諦めない。✊






さて、今日はうって変わって、ちょっと深めのお話しをしようと思います。😊


こんな風に眠りがおかしくなる最初の出来事だったと思いますが、25歳のとき、私は自分の自我が崩壊して、喪失体験というものを体験しました。直後一週間は食事が喉を通らず、それから何年もひどい精神状態でした。

その頃、その体験から、「自分とは一体何者か」という考えを持ち、数秘術、占星術、宇宙的なことまで無我夢中で探し漁りました。

私の誕生日のホロスコープは太陽星座がさそり座♏、月星座は魚座♓で、個人の十天体中の六割がさそり座と魚座の水の星座で、とても繊細な感受性を持っていることが分かりました。

そして何年か後に、天使👼の存在を知りました。


それまで私はその独特の個性から「どこかに自分と同じような人はいないか」と、強く探している自分がいたのですが、天使の存在を知ってからは、

「自分と同じか、自分以上に、自分のことを知って理解してくれている存在がいたんだ!!」

と、強烈に癒されていったのです。



その時から天使が実際に、私にアピールしてくれたり、虹🌈をプレゼントしてくれたりと、素敵な体験が続き、私の意識もとても宇宙的になっていきました。


そして、「自分は何者か」という答えに、なんとなくたどり着き始めました。

よく分からないけど、なんだか、とても強い使命感を持って、自分は地球に来た気がする。

私は神様の光を地球にもたらすためにここに来たんだ、

という思いが湧いてきたのです。

自分は天使の生まれ変わりかも知れない、と感じるようになりました。


それまでの人生でその心当たりもありました。



みんなが幸せで、調和🌈のとれた愛❤️と平和🌱に満ちた地球を理想とする自分。



その自分に出会ったのです。

というより、前からそうだった。




そんな感じで、今は不眠の症状は残りましたが、そこから駆け抜けてきて、今に至ります。🚴

その間に父、母共に三年間のうちに亡くなり、私も去年入院をし、色々大変だったのですが、(今は姉と二人暮らし)今日のように、なんとかみんなに助けられながら生きているというところです。



今こうしてブログを始めて、皆さんとお会いできたのも、なにかの縁ですし、これからもみんなと自分の幸せを願って生きていきたいです。🌈✨✨




今日は、こんな感じです。

とってもスピリチュアルな話になってしまいましたね(笑)。




また皆さんにお会いできますように。🌠




今日はヘルパーさんの日。

2021-06-22 16:52:34 | 日記
皆さんこんにちは。🌈エンジェライトです。

今日は私の食事事情についてお話しします。🍽️

毎日のように眠れないため、身体が思うように動かず、身体に熱がこもりやすく、自炊は困難なので、週に一度ヘルパーさんに昼食の買い出しに行ってもらっています。

野菜のお惣菜がメインで、パン🍞やおやつ🥧も買います。

昼食はそれを食べ、夕食はワタミの卓食を頼んでいてそっちを食べます。

昼はパン食、夕はご飯(自宅で姉が炊いてくれます)という感じです。


去年の5月に、不眠のあまり食事量が減って、体重が36㎏まで激減して、摂食障害で入院をしました。

頑張って太らなければ!と、入院食やおやつを食べていたら、今度はちょっと太ってしまい、今は小太りです。😢

でも、痩せすぎて死の恐怖があった時に比べたら精神的に楽になったので、この身体を愛して生きていきたい所存です。😊🌈🌱

今ある自分を愛せて、初めて変わることができると思っています。



今回の買い出しは、普段は買わないけどチーズケーキやシュークリーム、プリングルスなども買ってみました!
気分転換になるといいなぁ😊




最近興味のあることの話も少ししますね。🌈

YouTubeでReoNaさんの「生きてるだけでえらいよ」という歌を見て、ちょっと泣きました。なんかわかるなぁ、この歌の歌詞…。

あ、声優の梶裕貴さんの朗読を聴いて癒されたりしました。この方は本当に人柄も声も良くて素晴らしい声優さんだなぁと思っています。
私はマギのアリババ役で初めて梶さんを知りましたが、沢山多方面で活躍なさっててすごいですね。☺️🌈
応援している声優さんです。




さて、明日は一ヶ月に一度の診察日です。

睡眠薬を強いのにしてもらうか迷い中です。

薬変えるのは怖いなぁ💦



なにやらとりとめもなく書き綴りましたが。(笑)


今日も皆さまにお会いできて幸せでした!🦄🌈✨✨

また次回お会いしましょう!💕❤️