きゅうでぇ～ん

九電やなかよ
宮殿たい

ずっと気になっとった「焼肉のたれ」の『宮殿工場』
歌のとおり本当に宮殿工場ってあるとかいなってＣＭんたんびに思いよった

なんと今日の昼のワイドショーで取り上げられとった
本当にあるげな
四国に瀬戸内海に

いや～
解決

島おこしの為げなね
ちょっと行って見たかごた
だって宮殿ばい
観光スポットごたね、知っとった？




なんで宮殿なんやろうかねぇ・・・


ところでまだ膝の調子がよくないけんビリーに会えんとたい
ビリーに会いたか～
実はルミ姉テレビショッピングでＤＶＤ買ったわけやけど
買うときダーさんから「キャッシュバックは必須やけんね」ときつく言いつけられとった
※買って３週間以内に一週間のサイズを用紙に記入して送り返せば５０００円返ってくるったい

ばってん・・・
期限が切れてしもうた
まだ内緒にしとうとばってんここでカミングアウトする

「あなたん、ごめんなさぁい、間に合わなかったのぉだぁって膝が・・・」

ダーさんがブログ読んで知ったら怒ろうや
恐か・・・こわい～

一応送ってみようかな～

ちょっと前に・・・

買ってもうた
いま話題の「Billy's Boot Caｍp」DVD＆ビリーバンドセット
通販（TVショッピング）で

いや～きっついばい
死ぬばい
毎日筋肉痛ばい
続けて出来ん
２、３日あけんと無理ばい

今５日目メニュー
筋肉痛も少なくなってきたけん続けてやってよかばってん
昨日フラッグの練習で足ば痛めてしもうて今日は休み

買って２週間ばってんまだ５日目・・・
まあ徐々にね・・・
やないと死ぬもん
無理したらいかん
ビリーは「ついて来い！！」ってゆうばってん
マジできっついばい
おかげでブログも更新できん

最近フラッグの仲間内でも話題になっとるっちゃけどね
やったあとは抜け殻になるけん日曜日の練習の前日にはやっちゃあいかん
足がプルプル子鹿んごとなるとよ
初めてやった日はキッチンにも立てず椅子に座って夕飯の用意したぐらいばい
今は腹筋プログラムやけんだいぶ良いばってんね・・・
でも結構オススメかも
ダーさんも毎回やないばってん
一緒にやってパンツが緩くなったって言いよう
（ばってん最近徹夜の仕事が続いとったけんそのせいと思われる・・・）
いや～
ルミ姉も頑張って続けたいっちゃけどね
なにしろ足痛めちゃって
いや～
しょうがなかね
膝やけんね、無理できんとたい
いや～しょんがね
治ったらまた再開するけんね
早く治らないかな～～～膝

いや～あ　膝がね～