こんにちは。一年の奥野です。初めてのブログ投稿で至らないところも多いと思いますが、暖かい目で見守って頂ければと存じます。
今日は７人の部員が参加しました。私は６月は予定があまり合わず、久しぶりの参加になったのですが、非常に楽しく、充実した練習でした。
本日のメニュー↓
A1 100*4 2" 00" 00 SKPS
A2 50*6 1" 20" 00 SKPS SS
A3 50*3 2" 00" 00 SKP
A1 50*4*2 1" 10" 00 Kick IM/Cho
A2 50*3*2 1" 30" 00 Kick Cho
A3 50*2*2 2"00" 00 Kick Cho
A1 100*6 1" 45" 00 Pull Cho
A2 50*8 1" 10" 00 Pull Cho
A3 50*6 2" 00" 00 Pull Cho
A1 50*4*3 0" 55" 00 IMorder
A2 50*4*2 1" 20" 00 Cho
A3 50*3*2 1" 40" 00 Cho
A1A2A3 drill 25*4*2 1" 00" 00
A1 50*3*4 0" 45" 00 Cho
A2 50*3*3 1" 00" 00 Cho
A3 50*3*2 1" 20" 00 Cho
上記メニューに加え、最後にリレー飛び込み練習を行いました。タイミングを計って飛び込むのが難しかったです。よりスムーズに行うことが私的な目標です。
東医体まで残り丁度一か月となりました。良い結果を残せるよう励んでいきたいと思います！