１９時ハイテクタウン集合でアミノバイタルAC練習会行います
練習メニューは１ｋｍ＋２００ｍを３セットです！
Aグループは３分３０秒を目安に、
Bグループは４分を目安に、
cグループは４分２０秒を目安に２セット行います。
２００ｍは全力で
設定ペースより速く行かれる方は、ひとつ上のグループで始められるようお願い致します。
心肺機能を鍛え、速い動きを脳に叩き込む練習です。
一人ではなかなか出来ない練習でもありますね。
今日はお日頃もよろしいですし
ぜひ皆さんご参加下さい
アミノバイタルPRO（粉末）もいつも通りお配りします
練習メニューは１ｋｍ＋２００ｍを３セットです！
Aグループは３分３０秒を目安に、
Bグループは４分を目安に、
cグループは４分２０秒を目安に２セット行います。
２００ｍは全力で
設定ペースより速く行かれる方は、ひとつ上のグループで始められるようお願い致します。
心肺機能を鍛え、速い動きを脳に叩き込む練習です。
一人ではなかなか出来ない練習でもありますね。
今日はお日頃もよろしいですし
ぜひ皆さんご参加下さいアミノバイタルPRO（粉末）もいつも通りお配りします
