7月４日練習会

こんにちは
暑い日、ジメジメした日が続きますが、体調崩していませんか？
暑いからといって、冷たいものばかり飲んでいてはダメですよ
７月最初の練習会は、５ｋｍのタイム測定です
季節が変わり気温などの条件は違いますが、前回の測定との比較やご自身の体調チェックに最適だと思います
全力で走ることは非常にきついことですしかし、速く走るためには速く走るトレーニングが必要不可欠です
４日の練習の目標は、自分自身に打ち勝つ
自分の弱い心自分の強い心
様々な闘いがあります。練習会に参加するかどうか全力で走るのかなどなど。
打ち勝つためには環境をうまく使うべきです。
みなさんには、アミノバイタルACという環境があり、楽しい仲間がいます
ということで、土曜日はビシッと集合し頑張りましょう
平川門には必ず給水をお持ち下さいね。
１０時３０分集合の後、スタート１１時を予定しています
では、４日に
コーチ　TANAKA