10月18日(火)のつぶやき 2016年10月19日 | official 【鉄が豊富なレシピ】血液中の赤血球をつくる栄養素。ヘモグロビンの成分となります。貧血になると酸素が体のすみずみに運ばれず、疲れやすくなるため、貧血予防のために必要です。レバーや赤身魚、貝類、ヒジキ、大豆などに多く含まれます。… twitter.com/i/web/status/7… — アスレシピ (@athlete_recipe) 2016年10月17日 - 17:01 @hiro . . . 本文を読む
