今日で第３回目・・・
かっこいい走り方・・・最初は説明せず 前回教えたように走ってごらん！！
と投げかけ やらせましたが
これが みんなかっこよく走れていて さすがやる気を持ってくる子は違うなあ～ と 感心しました！！
本日の練習内容
ウオーク～ジョギング（かっこよく）
体操～ストレッチ～ブリッジ
走り方 ６０ｍ×６
変形スタート １０×６
全力走 ４０ ５０ ６０ 各１
ケン . . . 本文を読む
梅雨本番、炎天下の夏までもうすぐ
気温も湿度も上がったり下がったりと
その変化に対応するのもとても難しい季節になりました。
そこでこわいのが熱中症。
これによって毎年沢山の人が命を落としています。
高齢者の方に多いのですが、
炎天下の中トレーニングをする競技者にとっても
十分に注意しなくてはならない病気です。
阿見アスリートクラブでは
熱中症にならないようにするため
トレーニング中はこ . . . 本文を読む