健康のために，鍛えます。 2006年06月03日 | 楠朱実 コーチ こんばんは。最近腰が痛いし，足の付け根も痛いし，肩も痛いし・・。 痛いどころだらけで憂鬱です。原因は，わかっています。体重オーバーと運動不足以外の何者でもありません。数年前まで町民運動会のヒロインだった私がです。（住んでいる地区の代表としてリレーに出ては，「速いねー」と言われ年１回ご満悦だったのですが，２年前８０ｍ付近で足がもつれて体力の限界を感じ，引退を宣言したのです。）「アスリートクラブのコ . . . 本文を読む
