ヨガ・・・

毎水曜日のズンバ・美尻、毎土曜日のバラコン、レッスンのたびに１週間が早いな～って感じます

月２回のヨガ、２週間が早い・・・ビックリビックリです

ヨガレッスン、みなさん「暑いね～・・・」と言いながら集まりました

学校の先生でしたが、２年前に辞めて１年遊んで？また学校の先生になったSちゃんが久しぶりに参加

皆さん大歓迎

チョット認知の仲良しさん、今日は忘れず来ましたが・・・

レッスン料の支払いに小銭を全部出して、おつりはいくら？？？先生困っていました

千円からおつりもらったらいいのに・・・（１回８００円）

千円札も１円も１０円も小銭を出してたみたいです

やはり少し認知が進んでるかも・・・

今日のレッスンは下半身をやわらかく

「ハムストリングや大腿四頭筋」中心・・・でした

Sちゃんも皆さんいい汗かいたようです、勿論私も汗かきました～

少しキツイポーズもありますが最後は・・・整いました～気持ちよかった

　　　　　　　　

終わった後、Kさんが先生に何質問していました

レッスンの途中で足がつったので、そのことを聞いたそうです

本当は先生の綺麗な立ちポーズを撮りたかったんですが、レッスン中は写メ撮れませんね

細く長く続けたいヨガです