月２回のヨガは金曜日、土曜日は毎週バランスコンディショニング
似てるみたいで違います、って先生は言うんですが・・・
私、違いがよく分かりません
バラコンは体幹を鍛えて身体のバランスを整える
ヨガも体幹を鍛えますが、身体をやわらかく伸ばす？
ヨガの後は本当に股関節が柔らかくなって
左右の足を入れ替えてもきれいな胡坐が出来るんです
ヨガの翌日のバラコンは・・・キツイ！
ヨガが毎週あればいいねって話すんですが
参加する人が少なくなるので・・・先生にお願いできません
バラコンの翌日は身体がスッキリ！
バラコンも、どのクラスの先生も「頑張った分、身体は噓をつかない！」
確かに・・・って感じです
頑張ったら自分に返って来ますが、頑張れませ～ん
努力できない、他力本願の私です
