今日もキツかった(>_<)

今日の美尻、いつもキツイんですが、今日は特にキツかった

イントラが「このキツさは慣れることないですね、私も慣れないんです・・・」なるほど

達成感はあるんですが、キツくて最後は脱力です

今日は最後にスクワット

ステップ台を用意して、そこでスクワット

ステップ台に座って（お尻を付けて）、そこからそのまま立ち上がって・・・

テンポが速くて、私一人乗り遅れました～・・・トホホです

私最年長者です、仕方ないですよね

多分筋肉がどこかについていると思います

最後にイントラが毎回「よく頑張りました！・・・」

ホント、よく頑張りました～・・・自画自賛です

あと3回です(>_<)

ジムもあと3回でおしまい・・・悲しいかなです

あっ、3回ってそれぞれの曜日があと3回です

今日、水曜日のレッスンは今日・来週・再来週・・・

金曜日も土曜日も・・・月曜日もそうです

金曜日のヨガのお知らせ？チラシ？が出来ました

先生のコメントとプロフィールを入れたほうがいいかな？と思って

余白を残して・・・大雑把に作ってみました

私の出来ることは、この程度・・・残念

夫に聞いたらややこしくなるので、ま、仕方ない

今日ジム友さんが来ていたら見てもらって

金曜日に先生のチェックをお願いして・・・

このクラブが終わる時、ちょうどいい辞め頃と思っていたのに

どのクラスも近場のスタジオで再開

アチコチ行くことになろそうです

取り敢えず駐車場のないレッスンは気が進まないんですが

これが一番好きなレッスンなんです・・・どうするべきか悩む

他のレッスンはちゃんと駐車場があります・・・チョット歩くけど

一つのレッスンは5月のお月謝お支払いしました・・・早いね

先生たちは着実に前に向かって進んでいます・・・