日経健康セミナー

　九段会館ではSIEMENSの補聴器啓蒙活動が６月24日に講師２名を呼んで開催されました。



　一般募集で６００人の席を求めて健康に関心のある1,000名の方が申し込みました。



　第１部はみつわ台総合病院副院長の中川雅文氏の
『よりよい聞こえで身体と脳を若々しく保つ』の講演がありました。





　中川氏：今日集まっているのは健康に関心のある方ばかりだと思うので、よもやタバコを吸う人はいないとは思いますが、もしもいるならば今すぐやめてください！



　店長注：私は赤ワインを飲むように心がけています。

　健康･長生きのために必要なω３を多く含む食品を食べましょう。お酒は適量ならば良いし、全く飲まない人は２合飲む人と同じくらいの害があります。







　聴こえてくるとうつ病の改善に効果があるとの報告も・・・ある。



　毎日の食生活の習慣が健康に大きく寄与する。今からあなたは何をするかによってこの先の人生や寿命に大きく係わるだろう。



店長注：私は塩分、コレステロール類を大きく減らした。またマーガリン、ショートニングが入った食品は食べないようにしている。


　休憩時間にはロビーでのSIEMENS補聴器の説明コーナーには黒山の人だかり？であった。




　第２部は券\レメ[ター現役の東海林のり子氏の
『健康！それはあなたがつかむもの』



　現在７５歳を過ぎたがフリーで仕事を続けている。その為には健康が一番です。今まで仕事で穴を空けたことがない。目の前に仕事があると生き延びられる。
◆自分で大丈夫だと思うとそのとおりになる。39度の熱があるので自宅で寝ていたら緊急で近所のレメ[トを頼まれた。必死で取材していたら熱をあることを忘れてしまったので気が付いたら熱がなくなっていた。
◆笑うことが健康に一番いい。お金がかからないし他人も幸せにできる。
◆息を吐くことはラマーズ法でも痛みを軽減、血液もサラサラになり免疫力を高める。またリラックスにもなる。ストレスがたまったら息を吐くと落ち着き、気分も良くなり身体も軽くなる。死ぬことを息を引き取るという。
◆借金を返そうと思ったら返せない、金持ちになろうと考える。
◆病気を医者に治してもらおうと思わずに、自分で治そうと思うようにする。
◆話をする時は高周波（高い音程）で話しなさい。低周波は悪口などです。