一昨日の「グループパワー」のレッスンで、昨日から筋肉痛～～～～～
コンスタントに筋トレやってても、違う筋肉使うのかなぁ？？
今回はすごいよ～～～腹筋、胸、腕、お尻、太ももほぼ全身、とにかく２ヶ月ほど「グループパワー」サボっていたので、テキメン来た～～～
でも、良かったのか悪かったのか分からないけど、今日も多少の筋肉痛を押して「グループパワー」のレッスン出てきた。
その後、パワーヨガも出て、エアロも出て、帰るときは足がブルブル～～～～
そして先日、だらけた自分を戒めるために、ちょっとステップアップして「エアロビクス」と「ステップ」のクラスを１つ上に上げてみた。
外部のどちらも同じ先生。
ついて行けるかなぁ・・・と、ドキドキしながら先生にご挨拶。
あら？イケメン
挫折したＨＩＰ ＨＯＰダンスの先生は、若くてジャニーズっぽいイケメンだったけど、こちらの先生、年は３０代みたいだけど、正統派イケメン？渡辺 謙ぽい精悍な顔立ち実力以上にレベルは上げちゃったけど、教え方が上手なので、心折れるって事もなく、無事２レッスンが終了
来週もこの先生の２レッスン取っちゃおう～～～
エアロビクスは、現在３つのレベルで、全然別々の先生のレッスン取っているけど、それぞれ特徴があって、慣れないと難しいけど、パターンに慣れちゃえば大丈夫そう
そして、このイケメン先生、実はかなり有名なインストラクターさんだった。
インストラクターさんを教えたりしている上、テレビにも出たり、ＤＶＤとか出してるみたい。
全然知らずにレッスン出たんだけど、何だか生徒さん多いなぁ～～～と思ったら、そういう有名な先生だってことなのか～なるほどね～
とにかく、１２月の香港旅行から増えた体重を何とかしないといけないので、このペースをキープして頑張る
