痛みがひどいときは、針やお灸もしています

腰を痛めてから数年が経ちますが、自分では予期しない時にズキンとするのです。
この腰の痛みには参っていて、どうにか治って欲しいものです。

朝起きてから夜寝るまでの時間は、仕事に打ち込んでいますので、
じっくりと腰を癒さなくてはいけません。睡眠ほど身体を回復させるものはないのです。

重い荷物を運ぶ、運搬業ですから、腰部の疼痛は、労働の弊害といえるでしょうか。
たまに辛くなります。

腰の痛みの悪化を防ぐために、猫背にならないようにしています。
背筋を伸ばして歩くのは、はじめは大変ですが、腰を悪くしないためにもいいでしょうし、
人の目に、颯爽として映るかもしれないです。