実際お正月前にダイエットすれば大丈夫？正月は良く食べるから

お正月と言えば、家族や親しい人が集まりますし、ご馳走を囲んで楽しい時間ですね。
ただし、その分当然たくさん食べることにもつながるわけで、悲しいことに、
体重計に乗ってみると、目を背けたくなる数字になってるんです。

いよいよダイエットしないとまずいか・・・という心境になり、アツイ思いの元、
今年こそダイエットを誓ったのです。・・・と、誓ったまではいいんですけども、
ダイエットの中でもキツイパターンのは嫌だなぁ、と弱気な私です。

思い切って、今までの食生活を見直しし、ちょっとずつでもいいから改善出来るところを
始めようと思ってます。例に挙げますと、予想以上に食べていたことに、驚かされることでしょう。

難しいダイエットに挑戦することよりも、栄養を維持しつつ、カロリー摂取量を
一日必要最低限に抑えるなどして、時間は掛かるかもしれませんが、体重は落ちて行くと思いますよ。