赤ちゃん本舗にて！

今日は暖かく、穏やかでしたね～日ごろの行いがいいからでしょうか？？（笑）


親友マソちゃんに付き合ってもらい、五反田の赤ちゃん本舗へベビー用品を買いに行きました！


本とかネットで見ると、揃えなくてはならないものって膨大で、本当に必要なものを知っている人に聞いた方がいいと思って。


ちっちゃな子供達にも協力してもらい、付き合ってもらいました。

分からなかったことが解決すると買うのは早く、肌着と爪切りを買いました。
買うべきものがハッキリしたので、後は一人でも買えそうです♪


遊びたいのに我慢してくれた子供達。私と子供達で大変だったマソちゃん。
ありがとね～♪♪


相談相手がいるって、本当に有り難いことだと。


ベビー用品を買うとそろそろだなぁと実感が湧いてきますねぇ。

マタニティエアロ！

マタニティエアロ。


ノーブラ、ノー腹帯！！！

動きは非常～に簡単だけど、何も着けずに動くのはとっても気持ちがいい♪


プログラムの中にオッパイマッサージを音楽に合わせてする。


先生が

「乳首と乳輪は触らないで～」

と言う。これがなかなか難しかったりして、必死にやる（笑）


まさに男子禁制だわ♪（笑）


腹筋や筋トレもあるので、筋トレ好きな私はやる気満々なのに、

「あれ？キツくて動かない。。。」
「あれ？もう疲れてる。。。」

身体が変化したんだなぁ（涙）


という訳で楽しく過ごしたのでした。


午後はポポを病院へ。
ニキビの膿抜きです。

キャイ～ン

と泣いておりました（涙）
よく頑張ったね！

真夜中の苦痛！

妊娠後期になって、夜中に腰が痛い、足首が気持ち悪い、身体に違和感があり、突然起きて身体がほぐれるまでヨガしてました。


本当は強烈に伸びそうな、ハードなポーズで身体を解放したいんですが、そうもいかないのでそーっとそーっと真夜中に布団の上で、寝ぼけながらやってました(苦笑)


寒いし、眠いしで、何とかならないものかと。。。


寝る前に充分骨盤周辺を緩めるポーズを多めにすることにしました。

随分楽に眠れるようになりました。


妊娠すると、骨盤がこんなに動き(開き）、それに伴う背骨、首の骨の変化に驚いています。至る所変化するんで驚きっぱなしですが（笑）
腹筋が使えない分、歪みやすいし、痛みやすい。。。


産後、しっかりケアしないと大変だなぁと感じています。

白髪！

朝、ヨガのレッスンに行こうと鏡を見ると白髪が！！！


ひぃ～っ、見たくなーい(汗)


我慢できず、ヨガはやめて馴染みの美容室へ(苦笑)


妊娠するとホルモンの影響で白髪が増えるらしく。


「出産すると白髪が増えるか前髪抜ける人が多いよ～」


な、なんと(驚)
ホルモン、恐るべし！！！


帰りにスーパーに寄ると義母に会い、更に、病院のヨガ仲間にも会い、こんなに会う日もあるのねぇと思ったのでした。


白髪も消えたし、いい気分転換になりました♪♪

喝！！

病院で検診。


今週は病院に毎日行ってる気が。。。(苦笑)


いつものように時間は流れ、母子共に健康！！！
貧血ナシ！！


但し！！

「お母さん太りすぎです。リミット、あと１キロですよ。やる気あります??」


先生に言われる。


「やる気あります??」


サラっと先生に言われ、ガーンと心に響く(苦笑)


やる気はあるけど、結果が伴わない（涙）なんて情けない。。。
クライアントさんの気持ちが痛い程分かりました。


夕食はリクエストどおり海老フライでしたが、なるたけ食べないようにと(苦笑)


先生の言葉は厳しかったけど、頑張らないと。

ちなみに、母も姉も妊娠で体重は20キロ増えたので、

「しゃーねぇ、しゃーねぇ」

そうです（笑）
注）「気にしない、気にしない」

止まらぬ食欲！

今日は寒かったですね！


インフルエンザも落ち着き、食欲が戻ってきました。

いや、以前にも増して食欲旺盛になった気が！！！(汗)


インフルエンザで体重は2キロ減り、病院では褒められた？のですが、今はコントロール不能気味にお腹が空くんです(汗)


困った、困った、、、、
これはお腹が空いたんじゃなくて、脳が欲してるんだ、、、、
負けるな～、我慢だよ～


なのに、お腹がグ～っとなる(苦笑)


怖くて体重計に乗れません！(苦笑)


おーちゃんはまだ風邪気味で、げっそりしているというのに、嫁はブクブク膨らんでます(苦笑)


運動！運動！！
明日もみっちり歩くのみ！
でも歩くとまた食欲が。。。（笑）


お風呂でアロマのグレープフルーツの精油を垂らしてゆっくり浸かると幾分落ち着くのですが(苦笑)

マタニティヨガ！

新年初のマタニティヨガ！

春のような暖かさで、家から歩いて病院に行くと着く頃には汗びっしょり！！


お腹が大きくなってくると、前屈が思うようにできない。


バランス系があれ？あれ？
ふらついて慌てる。


ねじり。
えー、これしか捻れないの？！

まるでマンガだ（笑）
頭で分かってても、驚きの連続。

身体の硬い方って、動きが制限されるから辛いだろうなぁ。。。なんて今更感じたり(苦笑)


赤ちゃんは気持ちいいのか驚いてるのか、ビュンビュン？グルングルン？！動いてました。


天気もいいので歩いて帰り、更にポポと散歩１時間。
ポポは生理なこともあり、バテバテで、何度も「抱っこ～」でしたが(苦笑)


よく歩いたので、食後すぐに眠ってしまいました（笑）


さて、現在午前３時。
朝まで長いなぁ。。。（苦笑）

性別判明！

26週。


病院で性別を聞きました。
七割女の子♪♪


そーかー、女の子かぁ♪♪


おーちゃん大変だな、こりゃ（笑）
周囲の友人達も

「女の子だったら、おーちゃん大変だぞ～」

と危惧してるぐらいで(苦笑)


熱の影響もなく、順調です。

先生が
「肺炎になったら大変だから、薬出しますねぇ」


「！！！」

うちじゃ、無理と電話で言われ、ERの薬も効かず、無言のおじぃちゃん先生と大根すりおろしドリンクで凌いでいたのに。。。(苦笑)

薬を飲むと、咳も鼻水も楽になりました。はっ、早くもらえばよかったなっ（笑）


赤ちゃんも順調だし、よしとしましょう♪♪

妊婦検診！

今年最後の妊婦検診。


年末だからか、病院は大混雑！！あと、パートナーと一緒の妊婦が多く更に混雑してた気が。。。


予約したにも関わらず、50分待ち！
診察はものの10分！！


先生も助産婦さんも忙しそうなので、何も言えませんが。

胎児は順調。

私は体重が増えすぎ！(苦笑)
お正月は特に！！気をつけるように！！とのこと(苦笑)


順調と言われると嬉しくて、ニンマリ診察室を後にしたのでした。

午後はミカンが近くまで来てくれてランチ♪
楽しくケラケラ笑ってたので、胎児もよーく動いてました。
お互い、来年もいい年にしようと話し、別れました。


色々あったけど、年の瀬に笑えることは幸せです。


今年もあと二日。
皆さんにとっても愉快な二日になりますように。

栄養相談！

今日は春と冬がいっぺんにやってきましたね。


朝、マタニティヨガをしてリラックス。
午後は栄養相談。


二回目の栄養相談。

食べた物を書き出して提出。


昨日の献立。「イカ」尽くし。
四日前の献立。「蟹」尽くし。

煮物にマグロが入っていたり、スープにサラダに魚介類！！


栄養士の先生も

「あら～」

と笑っていた(苦笑)


おかずが多すぎらしい(苦笑)
麻痺??（笑）
仕事してた時の高タンパク、少炭水化物が抜けてないようで。


以前、相談に来た方でご主人が築地にお勤めの方がいて、同じような悩みを持っていたとも話してくれる。


野菜もかなり摂ってるつもりだけど、まだまだ足りないようで。


うーん、妊婦の食事は難しい。


甘いものは我慢するとストレスになるから食べていいと♪わ～い♪

但し！

欲するのはお腹じゃなくて脳みそなのを忘れないようにと(苦笑)


いい勉強になりました！
次回は一ヶ月後。
目標は体重増加一キロまで！(苦)