ダウン！

昨日は不覚にもダウンしてしまいました。

寺島教室も無事に終えて、やれやれという気のゆるみか、
昨日はちょっと朝寝坊！

天気も良さそうなので、修理の残りを片付けようと、
朝ごはんもそこそこに屋根に登る。

不足部分の材料を取付、隙間をコーティング剤で埋め、
午前中になんとか完了したまでは良かったが、
終わったところでなんとなく体調が変に。

屋根の上は思ったより日差しが暑く、
かがんだ状態の作業が続いたのがイケなかったのか、
やたらにノドが乾き、お腹の調子も変になり、
やがて立っているのも辛い状態に。

とりあえず、汗ばんだ衣服を変え横になる。
いろんな疲れが一度に現れたのか、
とにかくそのままベッドで熟睡。
目が覚めたのが夕方６時。

ちょっとふらつきながらシャワーで汗を流し、
食欲は無いが何か食べねばとバナナを一本食べ、
そして再びベッドイン。
次に目が覚めたのが今朝の７時でした。
それにしても良く寝たものです。

どうやら気分も体調も回復したようす、
安心して、いまブログを更新しています。