仕方ないは理屈じゃない？！

今日の進歩。
昨日より朝、早く起きた。ご飯を食べて、薬を飲んだ。

午前中、落ち込むのは、仕方ない、と思えた。
いくら考えても、理屈では無理！
仕方ない、と思えるのは、理屈じゃない！

焦らず、できることをやろうと思います。

今日は、午前中、布団のなか。
明日は、午前中に動けるといいなーと思う。

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いま思うと、正確には、仕方ないは理屈だけじゃない、かな。
認知行動療法などのおかげも、あるように思うので。


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