やっぱり、あらためて今の自分を受容する

前回のブログで、基準を下げるとか書きましたが、やっぱり必要なのは、あらためて今の自分を受容することだと思いました。

もう少しできるはず、とか思うことが多くなり、うつ状態になった場合は、それは今の自分を受容できていないサイン。

無理せず、焦らず、あらためて自己受容してみる。

自己受容って、簡単な事じゃなく、時間もかかるけど、できないと自分を責めて、とても苦しくなる。

これまでがんばってきたことは誰より自分が知っているはず。

ゆっくり、やっていこう。


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