処暑 初候 綿柎開

四十候　処暑（しょしょ）8月23日～9月6日　初侯　綿柎開（わたのはなしめひらく）　8月23日～8月27日

節句の意味「暑さが少しやわらぐ頃。暑さが落ち着いてくる頃」
候の意味「綿を包むガクが開く」

日出 5:07
日没 18:21

残暑まだまだ厳しい。

昨日、荷物があったから日傘をささずに帽子だけで歩いていたら、足がつった。

両足！ ふくらはぎ！

歩けなくなっちゃって、近くのベンチに座ってマッサージ。

熱中症の兆候。初めてこういう事になっちゃった。

水分、塩分を摂取することが大事。

でも、摂取したら即回復するわけじゃあない。

今日も気をつけよう。