風と月

サンストリート浜北の中にあるスーパー銭湯に行ってきました。
先週スポーツクラブで「とってもよかったから、一度行ってらっしゃい」と言われ、それじゃ行かなくちゃ！と企てていました。

早めにスポーツクラブをチェックアウトして、３時頃到着。
入浴料700円+薬石汗蒸房利用料800円
いつものところより高いですが、それだけの事はありました。

新しいだけでなくいろいろ工夫があってお風呂の方もグッドでした。
ちょうどサウナのロウリュウサービスの時間にあたりました。
サウナストーンにアロマ水を注いで、ひとりずつ大きいうちわであおいでくれます。
アロマはラベンダー。

スチームサウナの小屋が毒キノコっぽくってちょっと笑えました。

専用着に着替えて薬石汗蒸房に移動。
トロッコ式麦飯石サウナ、岩盤浴、薬草サウナ、岩塩式サウナがあり、水風呂の代わりに冷風室があります。
極楽、極楽。
月１くらいに行きたい感じです。

アロマフェイシャル

スポーツクラブ併設のマッサージルームでアロマフェイシャルをしてもらいました。
今日はカモミール。
とてもリラックスできて、予想通りグーグー寝てしまいました。

今週もばたばたしているので、癒しの時間になりました。

新しくできたショッピングモールに出店したので、ここは９月いっぱいだそうです。
今まではトレーニングの後お風呂に入ってそのまますっぴんで行けたのに、不便になります。

岩盤浴

久しぶりに岩盤浴をしました。

今日はスポーツクラブに午後遅めに行ったのでトレーニングもちょっとしかできず、お風呂に入る時間もない（デイ会員なのでチェックアウトが17時）ので、近くのスーパー銭湯に寄りました。

ここは石の種類が４つあって予約のときに選べます。
私はダイエット効果のある祖母鉱石にしました。
共通して鉱石のマイナスイオン、遠赤外線で新陳代謝のアップ、リラックス効果があるらしいです。
出てくる汗も運動時のとは違ってさらさらなんだそうです。

とりあえず、汗をたっぷりかいてすっきりしました。

造顔マッサージ

遅ればせながら...。

数ヶ月前にスポーツクラブでエアロの後にトレッドミルで歩きながらたまたま見ていたＮＨＫ教育ＴＶの「おしゃれ工房」で田中宥久子さんの造顔マッサージが紹介されていました。
いわゆるリンパマッサージと言っていいでしょうか。
マッサージのあとは数時間リフトアップが持続するそうです。
目も大きくなります。
顔のラインがシャープになります。
ただし数時間。
毎日続けなければなりません。

２年前に林真理子さんが講演会で「毎日マッサージをやっています。」って言ってたのはこれだ！←気づくの遅すぎ


ＤＶＤ付きの本も出ていて、放送後からずっと書店で平積みになっていますね。
いつも買おうかどうか迷っていました。

ところが、なんとアンコール放送があるというのをたまたま知りました。
それが昨日だったので録画しました。まだ見てません。
しかし、今日またエアロの後歩いていたら、ちょうどアンコール放送の再放送をやっていました。
モデルさんは元々綺麗な人でしたが、マッサージ後はますます綺麗になってました。

明日の朝から録画を見ながらマッサージします。
でもいつまでつづくかなぁ。

ちなみに体型マッサージの本も出ているのですが、それはなんと図書館で予約ができました。
ただし、１０５人待ちです。トホホ。