あぁ～～眠たい！

あ～～眠たい

毎晩、毎晩、眠たいです！

実は先月から市のジムへ通っています。

・・・って言っても、５月は１・２回行った所で
ワタシ、自転車に乗っていてこけてしまい、
したたか左ひざを打ってしまいました

幸い青アザで済みましたが、今でも押さえると少し痛いです
で、治るまで２週間はお休みして、
ようやく６月になってジム再開です

どうしてジムに通いだしたかと言うと・・・

・・・すぐお分かりだと思いますが、
はい！
もちろんダイエットです

私、毎年お仕事の都合上？
忙しくなる確定申告時期に肥えます！

絶対、やせないで、肥えます！！

２月頃から運動も何もしないで、
仕事して食べる！
仕事中にも食べる！！

脳が甘い物を欲して？お菓子を食べる！！！
ストレス溜まって、飲む！？

そりゃ、肥えますよね

それまでは夏すぎると戻っていたのですが、
それが去年の夏は全く戻らないで、
今年の確定申告の時期がきてしまいました。

そして相変わらず

仕事して食べる！
仕事中にも食べる！！　　・・・中略

で、とうとうエライ事になりました

この頃は控えていますが、全く戻る傾向無し

あいパパにも
「お前、ええ加減にしろや～！
そのお腹、すごいで～」

「くっ、あいパパには言われたくない～」
・・・なんて怒ってられないくらい、ヒドイの

それで一大決心をしてジム通いです

スタッフの方には「先ずは目標５ｋｇ減！」って言われてます。

①　ストレッチ

②　２種類の腹筋

③　機械を使って、筋肉増量

④　「ウェーブ」っていうので20～25分、スケートしているみたいに歩く

or

「ランニングマシーン」で斜度をつけて、30分歩く
（今はこちらの方がお気に入り♪）

⑤　自転車で20～30分漕ぐ

⑥最後にもう一度ストレッチ

⑦シャワー

ここまですると２時間程かかります！

 

これを仕事帰り、6時半位からやります。

その後即帰ってご飯を作って、食べる。

そして、あいのお散歩！

 

あいのお散歩、あいパパが出張へ行ってない時は行ってくれるのですが、
いない時は私がもちろん行きます。

ジムには週２～３回行くのですが、
こんな感じで毎日フラフラです

一段落したら、即です！

の前に座ってられないの

困ったものです。
これって、身体慣れてくるのかしら？

でも、とりあえず先ず３ヶ月はがんばるぞ～

 

 

ワタシが寝てると、あいもあっちこっちで寝ています♪

ソファでのびのびとお休み中

おネンネのお顔、どアップにしました♪
よく寝てるな～

今度は　へそ天で

今度も　どアップ♪　行き倒れで爆睡中

そのままコロンって転がって、ソファにケリをいれている、あい！
ふふふ♪
それでも爆睡中だ～

 

飼い主も飼い犬も
どこでも、何時でもすぐ爆睡できる・・・あい家でした♪

 

ふぁ～～～　　眠いよ～

　

コメレスが
いつもいつも大変遅くなり、ごめんなさい！

それに、皆さんの所にも
読み逃げ状態で、ごめんなさい！！

　
必ずお返事させて頂きますので・・・

もう少し身体が慣れてくると、きっと楽になると思いますので・・・

それまで、本当に　ごめんなさい