今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進み少しずつ上がっています。

 

心地よい気候が続いていますが、この時期、日中と朝晩の寒暖差が15℃以上ある日も多くなっています。寒暖差で体調も崩しやすくなるので気をつけましょう。

季節の変わり目は、自律神経も乱れがち…。酵素浴をとり入れて身体を温め代謝を上げる、規則正しい生活、しっかりと睡眠をとりたいですね。