足つぼリンパトリートメントの効果と注意

足つぼの効果と歴史

足つぼは体の各臓器と深い関わりがあるといわれていて、足つぼへ刺激を加えることによって自然治癒力を高めたり、疾患の早期発見・予防に役立てることができると考えられています。 足つぼは正式には「反射区療法」「リフレクソロジー」「ゾーンセラピー」と様々な呼び名がありますが、その呼び名は、アメリカ、中国、ヨーロッパ、台湾など発祥の違いによるものです。世界各国で同じような手法の施術が発祥・普及したのは、それだけ効果があったからかもしれませんね。

足つぼでダイエット

足つぼの中には新陳代謝を高めたり、リンパの流れを促進して体の余分な水分の排泄を促進したりすることによって、ダイエット効果が期待できるものもあります。 日々の運動や食事療法に加えて、ぜひ足つぼダイエットも取り入れられてみて下さい。

足つぼのやり方

足つぼをするには、お風呂上りなどは筋肉も温かくなり柔らかくなっていますので、タイミングとしては最適です。 当店では特に酵素風呂のあとに足つぼを受けて頂く事をお勧めいたします。 足裏はかなり強い力で思いっきり力を入れて刺激しても特に問題はありませんが、慣れないうちからあまり強くもむと皮膚を傷めてしまう場合もありますので、最初は少し弱めに、慣れてきたら強く刺激をしていきます。 足つぼを受けられたら、帰宅後には白湯（さゆ：人肌くらいの温度のお湯）を５００ｃｃ程度お飲み下さい。体に溜まった老廃物の排出に役立ちます。

足つぼについての注意事項

足つぼは上手に行えば手軽に健康増進に役立てることができますが、それだけで全ての病気・疾患が治癒するというわけではありません。また、効果にも大きな個人差があります。 足つぼはあくまでも日々の健康増進・維持、病気の回復の補助までとし、一般的な検査・治療等を怠ることのなきようご注意下さい。 足の関節や骨、皮膚に異常のある場合は、施術はお控え下さい。また、妊娠中や重度の心臓病、てんかん、高血圧、ガンなどの場合、施術を受けると悪化する場合があります。