今年もすでに一月が終わってしまった〜。
しかも、毎日のようににゃ州は摂氏で零下の気温。冷凍庫の底みたい。日向ぼっこもできる日が少なく。
日本も寒かったり雪だったりで大変そうですね!
そんな、気分も落ち込みそうな季節は、何かいいこと探してみましょうと、最近、一念発起しましたのです。
KOSHIITA腰痛の再発を防ぐために、ジムに通って一年以上経過したんですが、今まではトレッドミル上でのウォーキングやランニング、それと足腰背筋を鍛えるための筋トレだけ。エアロビクスやピラティス、自転車などのクラスは無料なのに、敷居が高くてとってなかった。
それが、1月になってから、なぜか気になって、ウォーキングしながらクラスを外から眺めてたんですよ。
そうしたら!
なんか一つ、老若女性がドタバタ楽しそうに踊ってて、振り付けのテンポが遅れても気にせず楽しめそうなクラスを見つけたんですよ!上手い人もいるけど、下手な人も楽しそう。
これだ!と思って、クラスのスケジュール表をチェックすると、それはZUMBAのクラス。
これは、挑戦するしかない!
腰に悪そうなら、やめればいいし。
と思って、1月初旬のある日、突撃。
開始前に、先生に、初めてである旨を伝えると、
「ZUMBA自体を一度もやったことないの?」
「そうです」
「オッケー、とにかく音楽に合わせて、見よう見まねで楽しく身体動かしてみて!振りの左右が逆とか、気にしなくていいから!」
と明るく言われて、スタート!
音楽がはじまって、必死に先生のをまねしはじめたのですが、
何これ!!めっちゃ楽しいーーー!!!
楽しすぎる!!
友人がバレエを習っているとか、母がヒップポップ(!)をやってるとかで、なにかそういう楽しい体の動かし方をしたいなあと思ってたのですが、いまさら感つまり、これからやっても無理という気持ちが強く、宙ぶらりんになってた私にとって、もうこれ最高!
おまけにアメリカのジムあるあるで、全員違う振り付けで勝手に踊ってたとしても、先生気にしてないし!
というわけで、週に2回、普通のジムの運動に加えて、ZUMBA活動始まりました。
昔と違って、今はネット動画で曲とともに先生の振り付けのやつとかが検索できたりするので、家でも踊ってまーす。
あとは、アップルがバッテリーが古くなった機種の動作にスピードダウンの操作を加えたとかで、ものすごくもっさりした状態だったiPhone6。バッテリー交換プログラムとやらを待つ手もあったんですが、もう堪忍袋の緒が切れて、ついに新種の8にチェンジ。
その分余計に働きますんで、許してもらおう
そんなこんなの新年一か月でございます!
https://www.youtube.com/watch?v=OAwWBS2mHH8
(お気に入りの一曲 自動再生にしてると音が出ますのでご注意)
しかも、毎日のようににゃ州は摂氏で零下の気温。冷凍庫の底みたい。日向ぼっこもできる日が少なく。
日本も寒かったり雪だったりで大変そうですね!
そんな、気分も落ち込みそうな季節は、何かいいこと探してみましょうと、最近、一念発起しましたのです。
KOSHIITA腰痛の再発を防ぐために、ジムに通って一年以上経過したんですが、今まではトレッドミル上でのウォーキングやランニング、それと足腰背筋を鍛えるための筋トレだけ。エアロビクスやピラティス、自転車などのクラスは無料なのに、敷居が高くてとってなかった。
それが、1月になってから、なぜか気になって、ウォーキングしながらクラスを外から眺めてたんですよ。
そうしたら!
なんか一つ、老若女性がドタバタ楽しそうに踊ってて、振り付けのテンポが遅れても気にせず楽しめそうなクラスを見つけたんですよ!上手い人もいるけど、下手な人も楽しそう。
これだ!と思って、クラスのスケジュール表をチェックすると、それはZUMBAのクラス。
これは、挑戦するしかない!
腰に悪そうなら、やめればいいし。
と思って、1月初旬のある日、突撃。
開始前に、先生に、初めてである旨を伝えると、
「ZUMBA自体を一度もやったことないの?」
「そうです」
「オッケー、とにかく音楽に合わせて、見よう見まねで楽しく身体動かしてみて!振りの左右が逆とか、気にしなくていいから!」
と明るく言われて、スタート!
音楽がはじまって、必死に先生のをまねしはじめたのですが、
何これ!!めっちゃ楽しいーーー!!!
楽しすぎる!!
友人がバレエを習っているとか、母がヒップポップ(!)をやってるとかで、なにかそういう楽しい体の動かし方をしたいなあと思ってたのですが、いまさら感つまり、これからやっても無理という気持ちが強く、宙ぶらりんになってた私にとって、もうこれ最高!
おまけにアメリカのジムあるあるで、全員違う振り付けで勝手に踊ってたとしても、先生気にしてないし!
というわけで、週に2回、普通のジムの運動に加えて、ZUMBA活動始まりました。
昔と違って、今はネット動画で曲とともに先生の振り付けのやつとかが検索できたりするので、家でも踊ってまーす。
あとは、アップルがバッテリーが古くなった機種の動作にスピードダウンの操作を加えたとかで、ものすごくもっさりした状態だったiPhone6。バッテリー交換プログラムとやらを待つ手もあったんですが、もう堪忍袋の緒が切れて、ついに新種の8にチェンジ。
その分余計に働きますんで、許してもらおう
そんなこんなの新年一か月でございます!
https://www.youtube.com/watch?v=OAwWBS2mHH8
(お気に入りの一曲 自動再生にしてると音が出ますのでご注意)