暖かくなって、グランチャ東雲のプールはめっきり混雑
#67 6/15(土) 歩60分
朝イチSurfingは寝坊で断念後の夕方から…
ツレとプールで水中ウォーキング&ストレッチ
#68 6/17(月) 泳1km+歩60分
オフィス近く目黒のドンキでオールインワン液体石鹸購入
帰宅後プールへ
プール終わりにドンキで買った全身液体石鹸でシャワー
プールの塩素も海水もシャワー浴びただけでは落ちなくて、
髪にも良くないそーなんで、今後はこれマストにし〼
#69 6/17(月) 走20分+歩40分
在宅ワークのあと、夕方から雨のなか、ツレとプールへ
帰り道、雨はあがってた
#70 6/20(水) 歩60分
仕事のあと、プールへ
翌日サーフィンを控え抑えめで
東雲のイオンでちょこっと買い
