断酒88日目 スタミナがついてきたな

おはようございます

7歳の娘をもつadoです

ウォーキングはじめて約1ヶ月

最近は少しペースをあげて歩けるようになりました

続けてみると振り返ったとき前とは違う自分にうれしくなる

だけど、軌道に乗るまでに挫折することが多い

この気持ち忘れたくないな

ウォーキングだけだと飽きるので、ストレッチや軽い筋トレもいれてます

腹筋メニューをあまり取り入れてないのでウォーキングの途中でできるもの探してみよっ

きのう、セリアで久しぶりにいい商品見つけた

麦茶つくるのにちょうどいいい

100円だなんてとてもお得🉐