おはようございます
7歳の娘をもつadoです
断酒100日達成
断酒をはじめる前は飲みたくなくても飲んでしまっていた
何度か断酒を試みるけど1にちか２日で断念ということが何度かあり
また断酒にチャレンジ
そして1日目は断酒やるぞという意気込みで乗り切り
2日目に割とつまずくからあと数日飲みたい気持ちを乗り切れば飲酒欲求は無くなっていくと信じて2日目3日目を乗り越え
するとそれ以降しばらく2週間程は断酒継続している喜びに酔いしれ断酒が楽しくなっていた
しかし、楽しいと思える時間はそう長くは続かなくて少し心が不安定になってきた
でもここまで続けてさらに続けた先にに自分がどうなるかを知りたくてさらに続けることができた
そんな日を繰り返していき１ヶ月半過ぎた頃には断酒を意識しなくなった
だからその頃は特にブログを書くことも忘れてしまっている
断酒をはじめて２ヶ月になる頃からウォーキングをはじめるようになった
自分のスタミナのなさに気づき少しずつでいいからはじめようと思いスタート
ほんの僅かだけど体重と体脂肪が減少しはじめた
2日おきくらいのペースでやっているけど心も体もスッキリしていた
だけど訳あって1週間ほどできない日があって徐々に体が重くなっていった
改めて自分にはウォーキングが大切なのだと実感したので間をあけすぎないように気をつけたい思った
またもともと人に興味が持てず、己の事ばかりで生きてきたせいか心が鈍感いなってしまっている気がしてきた
そのためある有名人の方のTwitterで呟いている言葉で刺さるものがあったので最近はそれらを集めて繰り返し読むようにしている
もやもやのヒントがあるとスッキリした気分になる
断酒100日達成にもう少し喜んでもいいと思うんだけど自分にネガティブすぎるかいまいち
断酒100日良く頑張ったよ私