体重＆体脂肪

昨日も一昨日も、禁酒と決めていましたが、結局宅のみ。体重＆体脂肪もドンドン上がり…さすがに自分に嫌気がさしたので…

今日は数年振りに家でビリーズブートキャンプをやりました。かなりキツイ。4月4日の健康診断日に向けて体重＆体脂肪を下げたいと思います。

しかし、明日は飲み会…