タイトルは特に意味はない
今日は期末試験前ということもあり、陸上部は全体としては休みでした。しかし、中長ブロックにはそんなの関係なく午前中練習しました!
60分ジョッグして、体育館に移動。スクリーンを出してビリーズブードキャンプ(基本編)をやりました!皆、結構手こずっていました(笑)やっぱり、このエクササイズはヒップや腰周りが絞れるので特に女子部員には有効だと思います。
午後は家で爆睡眠!!起きたら20時でした…
明日は休み!!何をしようかな
今日は期末試験前ということもあり、陸上部は全体としては休みでした。しかし、中長ブロックにはそんなの関係なく午前中練習しました!
60分ジョッグして、体育館に移動。スクリーンを出してビリーズブードキャンプ(基本編)をやりました!皆、結構手こずっていました(笑)やっぱり、このエクササイズはヒップや腰周りが絞れるので特に女子部員には有効だと思います。
午後は家で爆睡眠!!起きたら20時でした…
明日は休み!!何をしようかな