ストレッチ

一週間、朝食を食べています。そして夜、飲み屋に行くのを控えています。まぁ、宅飲みはしていますが…寝る前のストレッチも復活しました。よって最近体調が良いです。体重も少しずつ絞れて、体脂肪も5％に戻りました。
来月から三浦に赴任して10年目に入ります。34歳になりますが、毎日の朝練はかかさず生徒たちと走りたいですね。