#4 ご近所パトロール＠ジョギング (*・`д・)

筋肉痛のまた筋肉痛。

とにかく痛い(-_-;)

立ったまま

靴紐の結び・ほどきが出来ぬほど痛い。

階段の下りが時にキツイ。

こんなですが、追い打ちをかけるように

また今日もご近所のパトロール

ジョギング4日目です。

明日のご近所パトロールは

釣り場調査に行くので非番。

お休みになると思います。

なので今日は

その分も頑張りたかったんですけど

こんな有り様なので

6.82キロでご勘弁いただきたい。

少ない距離でお恥ずかしい限りです。