未だにこんな成果しか出ていないが・・・
って分からないか((笑
人が見ての目立った効果は美妙。
表れていないように思えるが
日々のトレーニングの効果は
自分だけには分かっている((笑
自分だけって・・・((再笑
今、週3でジムへ通っていて
そしてジムへ行かない日は
夜な夜な
家で腹筋100回の目標を課している。
どっちかというと
細い部類に入る自分のような
体系の人間はなかなか筋肉が付き難い。
らしい。
が、今日もジムへ行き
それなりに頑張った。
今日は、スタッフの人から
機器のアドバイスをもらい
頑張ったさ。
よりキツイ使い方を教わった。
今日も出る言葉はコレしか無い。
疲れた…。
以上だ。
先週は在庫が無くなってしまった
コンタクトをつくりに出掛けた。
ただ、先週は処方箋のみ
コンタクトは買わなかった。
サンプルを6回分も貰ったからね((笑
でも翌日のフットサルは雨で中止。
そのサンプルも使うことが無かった。
けどね、いずれは買わないといけないし。
ってことで、頼んでいたコンタクトが届いている。
これでコンタクトは
サンプルの6回分＋買った30回分となった。
週イチのフットサルの時にしか
コンタクトは使わない。
これだけあれば結構持つはず。
と、準備は出来ているが
今週も明日のフットサルは台風で中止だろう。
そして今週も自分
フットサルモードには入らず今日に至った。
いつもなら週の半ばには
フットサルがある週末の天気が気になり
楽しみで、そわそわと
キモチは、フットサルモードに入るのに
先週に引き続き今週も
フットサルモードには成らず。
密かに今年中にこうしたい！という
目標があるんだけど
多分これは、どうもなりそうにも
出来そうにも無いだろう。
ちょっとキモチが疲れてしまっている。
まだ明日のフットサルの中止は
決定していない。
いや、間違いなく雨だな。中止だな((笑
2週続けての雨天中止
自分には残念！というキモチは無く
意外に恵の雨なのかもしれない。
来週はその分
テンションを上げて行こう！多分((笑
ジムに”ショルダープレス”という機器がある。
重りで負荷をかけ、肩から上に持ち上げ
肩周りを鍛えるものだ。
これ、筋力のない自分には結構辛く
イヤなトレーニングだ((笑
何コレ！？って言うほど
情けない重さ、負荷でやっている((恥
しかし、そんな自分でも
もう少し重くしてもイイな・・・ってことで
負荷を上げてやっていたら
右腕がピキッ！と激痛。
そう、ちょっと痛めてしまった。
でも決めたメニューだけは意地でもクリアしたいし。
騙し騙しやっているので、全然治らない((笑
そんな今日もジムへ行く日だ。
相変わらずその腕は痛い。
今日はテーピングしてみようかな。
家にあったからね。
さー、今日もツライけど
トレーニング！トレーニング！
