こんばんわ！！
晴れました！！
朝練と夕練を今日から始めようと思います！
長くジョグと散歩が暑すぎで絶賛できません！！
30キロの壁を打破する方法も読みましたが、
要は長く距離を伸ばす練習をしてLSD的な。
できたらペースを上げていく。。。
私が霞ヶ浦走ってたときと一緒じゃん？？的な。。。
暑くて長くなんてはしっちゃーいられません！
熱湯列島日本！！！
今日は夕方走ったら、風があり、涼しく非常に快適でした
走るというより、歩くこと多いんですが。。。
なんか、猛暑は９月もバッチリならしいんで、
朝ランニング、夕方ランニング、ピラティスランニングを組み合わせて、
できるだけビブラムで足を作り、
バカスカトレイルして
サブ4へ近づきたいです
晴れました！！
朝練と夕練を今日から始めようと思います！
長くジョグと散歩が暑すぎで絶賛できません！！
30キロの壁を打破する方法も読みましたが、
要は長く距離を伸ばす練習をしてLSD的な。
できたらペースを上げていく。。。
私が霞ヶ浦走ってたときと一緒じゃん？？的な。。。
暑くて長くなんてはしっちゃーいられません！
熱湯列島日本！！！
今日は夕方走ったら、風があり、涼しく非常に快適でした
走るというより、歩くこと多いんですが。。。
なんか、猛暑は９月もバッチリならしいんで、
朝ランニング、夕方ランニング、ピラティスランニングを組み合わせて、
できるだけビブラムで足を作り、
バカスカトレイルして
サブ4へ近づきたいです
朝と夕と、ピラティスの３本立てかぁ～、わたしできない(^^ゞ夕方になると、億劫で・・・
うちの夫も、暑いから距離を走れない、ということで・・１回で走るのは５・６キロにして、走る回数増やしてるみたいだよ。週３位だけどね・・(^^ゞ
９月も暑いよね・・・あぁ・・憂鬱だ
早く走りやすい気候になってほしいね
ピラティスも体調崩してからいけてないし。来週からランニングできるかな的な。
旦那さんほんとすごい！
うちのは5キロでぶったよ。顔丸いし腹でたし、若いのに中年太りだよ。
旦那さんに越されそうだなぁ。元々体格いいしね。わたしとはくらべものにならんよね。。。
ごめん。