野沢トレイルフェスに参戦！！

おはよーございます
ではなくて、こんにちわー。ブログのサーバーが落ちてましたね

そろそろブログお休みしてよいかなぁと旦那に言った所、はらみちゃんは毎日書いてるんでしょ？
やらなきゃだめじゃんと言われ、ほぼ強制投稿です。


今日の朝活は昨日に続けてなしです。
なんで？晴れてんじゃん？行かなきゃだめじゃん？その通りです。
言い訳しましょう。調子悪いです。季節の変わり目、天候の変わり目の偏頭痛と、かなりヘビーな月のものが来てしまいまして。。。ツライ。。。
今日はゆっくりして明日再起を図ります！

しかーし、筋トレはします。先日はらみちゃんに会って筋肉の片鱗を見まして、チョッピりスイッチ入りました。なので

腹筋300回、腕立て300回、プランク60秒3セット、サイドブランク左右60秒3セット、スクワット300回、ラウンジ100回、カーフレイズ300回
やろうとおもいます。







野沢トレイルフェスエントリーしてみました。

http://www.nature-scene.net/nozawa/

トレイル開始したのは今年の５月、それも4回しかまだ行ってません

そもそもなんで、始めたか？
1.オフシーズンに入って、ロードが暑くなり長く走れなくなってきた。

2.脚筋力を鍛えたい、これはロード走っていると同じ筋肉ばかりしか使わないそうなんです。オフロードだと満遍なく筋肉を鍛えられるらしいんです。

3.膝に優しい。ランナーニーぽいのを今年の１月にやってからまだまだ違和感ありです。

4.心肺能力の強化。

5.トレイルやってる人はロードで速い。

6.折角走るなら空気の美味しいとこがよい。健康にも良さげ。

という点でサブ4へ近づくのではないかと勝手に思って始めたんです


トレイル大会自体、3年後かなぁと思ってましたが、今回なぜ申し込んだかというと、
ダウンヒル大会だからです
下り、それもスキー場なら、なんとかなるっしょ？的な。蛇行してゆっくり走れば行けるかなあ的な。この大会、打ち上げ的なBBQもあり、そして温泉で一泊して楽しんでこようと思ってました！！
が、FBでトレイル同好会に入り、決意表明を早速したところ、過去参加した方より、直滑降で滑りやすく、前転しまくり大会だと教えられました。。。
少し萎えましたが、下り練習して臨もうと思います。

この大会旦那と一緒に走るんですが、長野出身だけあって、登山、トレイルは敵いません。結構速い。ロードではフルわたしの方が1時間速いんです。
せめて、彼には抜かれないようにしようと思います