なんで、ビブラム？

おはようございます(*^^*)

今日の朝は調子が悪くて起きれなかった為、
夕方走ります！

夕方走れば暑くないし、日が沈むまでのランニングなので自動的にペースあがります。

あまり、激しくはできないのでまぁ、ゆっくりでいいんですけどね。

まぁ、体は暑くなるし、交感神経は上がるから寝付きはよくないんですが、朝よか涼しいので体的に大分楽です。

ということで昨日は朝晩併せて15キロ程走ったり歩いたりしました。

週末高尾行ってハイクもどきしたいんですがね。
だめかなぁ。だめだなぁ。。。




FBでトレイル同好会に入ってるんですが、

レベルの高いランナーがたくさんいて投稿を見ていると非常に面白いんです。


かといってレベルが高いところなんで、

仲良しグループがあって

トレイル7回しかしたことない一緒に行きたいいうと
断られます！(;^_^A

まず、サブ4は必須ならしいです。それでアウト！

で、また、赤城山へ連れてってもらった人は
私があまりにも遅いので2つ山行こう企画は断られ、

一緒にクィーンズトレイルに出るんですが
それもどうしようか悩んでます。

師匠と仰いでギアの話とかいろいろ伺ってたんですが、突如、影響されすぎとかいわれてしまい。。。え？なんで？？的な。。。

超初心者的には有難い方でしたが、ご縁がなかったのかなと思ってます。

超がつくほどの人見知りな私。人によっては態度違うし、基本自分からは話しかけられません。。。(;^_^A
で、弱いとこつかれると殻の中に閉じ籠る、亀みたいな人です。


さて、話戻します。

山行のことはもちろん、

今のはやりはやはりワラーチでしょうか？

みんな手作りのを作って、トレイルやランニングで走ってます。

B3で走っている人も！

B3で走る人はランニングシューズで走るよかB3で走った方がフル記録が出るそうです！

とにかく、ワラーチ、B3、ビブラム。

で走った方がフォアフットで走ることができ、

着地が格段にうまくなるそうです。

後、足のアーチが落ちづらくなり足の疲れがなくなってくるのと、

足の使い方が格段によくなるので、靴のトラブル、まめや靴ずれなどもなくなるそうです！

それを聞いてからビブラム熱が加速しまして、
ビブラムで走ってます。

意識は着地の際地面に優しくキスするように走るのがコツだそうです。

ビブラムで足作り、フォアフットで走るフォームを覚えさせて、スピード上げたりする時にはまた、ルナグライド使いたいと思ってます！