本日は、こんな写真を撮りました。
バドミントンのラケット（おもちゃのラケットだけど…^^;）を持って、深呼吸のような動作を行なってみました。
吸って～
↓
吐いて～
この動きを、左右交互に行います。
右～
↓
左～
そして、この左右交互の動きが、スムーズにできてきたら、両腕の間に、これまた、おもちゃのボールを挟んでみます。
ボールを挟んで～
↓
はい、
右～
↓
左～
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松村公美子 @matsumura999 13:25
本日、午前中のレッスン終了後に、脚のエクササイズの動画を撮影していただいた。
ゴルフは、脚を挙げないですからね。
たまには、挙げると、スッキリします。
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松村公美子 @matsumura999 13:27
それと、スイング中に、脚の筋肉も筋力も、もちろん使うので . . . 本文を読む
