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雨・曇り・晴れ・晴天

MOTEGI4hENDURO

2009-11-02 | ロードサイクル

Motegi



MOTEGI-4h-ENDURO行って来ました。
面白いコースで走るには楽しいかった~。
新城選手の走りもまじかに見れて感動(軽~く抜かれる)
トップクラスの選手達の走りも堪能出来て幸せ。
速い人の走りは本当奇麗だ~。
圧倒的な実力差を感じながらも勉強になりました。
中に加われないのが寂しい(悔しい)が、見てるだけでも楽しかった。
 
やっぱりレースって格闘技だね、猛者達を見てると楽しい。
落車も結構ありました、自分も巻き込まれそうに(汗)
前走者が突然落車、慌てて大声、手で合図、そして進路変更、ふぅ~(汗)
奇跡的な回避。
  
4時間本気で走るのは初めて、ペース配分も解らない。
1時間経過あたりからもう腰に激痛・むち打ち後遺症が痛い。
2時間経過でおしっこがしたくなりブレイク。
 パワーバーをガツガツ、タバコ1本吸って再スタート。
3時間経過で脚が吊り始め、指が痺れもう辞めたい!
4時間もう限界、体はぼろぼろ。
ラスト30分は流すのが精一杯。
 
結果は散々、チーム中最下位。 
全くもって根性無しの成長なし!
今の実力はこんな物ですね、圧倒的に練習不足と経験不足!
過去のレースで一番疲れました(少ない経験ですが)
来年も絶対エントリーだ~!
しかし7h走る?凄すぎる。
 
再確認・・・早さは高額バイクに比例しない・・・己の脚!
(小径車に抜かれ、マウンテンに抜かれ、ママチャリ・着ぐるみが40㎞で激走+△※□?)
 

64



本気で疲れた一日でした~。
今日は筋肉痛、T-プランで指摘された箇所が全て痛い。
むち打ちの後遺症と相まってたまらない一日でした。
風呂入って、とっとと寝よっ。
 
おやすみなさ~ぃ。


T-PIAN初体験(サイクルシューズオーダー)

2009-11-02 | ロードサイクル
春先から希望していたT-PIAN体験がようやく出来ました(その1)
足形からベストのシューズを探しだしその後インソールを加工してくれます。
それだけでなく、ライディングフォームチエック、パーツアッセンブルし理想の筋肉作り、
再度フォームチェックとトータルプロデューズしてくれます。
 
段階を経てのプロデュースになります。
① 目標の設定(どんな走りをしたいのか?目標など打ち合わせ)
② 足形を取り、適正シューズを紹介。
③  シューズインソールの加工、足形に合わせる。
④ 使う筋肉の動きを確認し、合ったフォームへ改造。
  (バイク各パーツの変更と修正)
⑤ 何ヶ月か練習、理想の筋力を付ける。
⑥ 何ヶ月後、再度フォーム確認及びパーツ見直し。

という具合(工程)になる訳です。

Dmtradial


↑DMT,RADIAL黒
Radial
↑DMT,RADIAL白

サイズはEU43~43,5、インソールのかかと部を合わせて先端のあまりが親指から25㎝
大きいものを選んで下さいとの事でした。(気に入った色を買う予定です)

T2
↑まずは右足の採寸。
T1_3
↑続いて左足の採寸。
T3
↑幅の採寸
T4
↑長さの採寸
T5

僕はまず①②を経験しました、足形は平均的に細めらしいです。
(足形を見て、走りの特徴及び痛くなる場所を指摘されました、結構図星(汗)
そして、僕が推薦された靴がDMTの靴(シューズは人によって違います)


先生がおっしゃるには、今までの靴だと外側に暴れるので無駄なペダリングになるとの事。
その為、膝に負担がかかるとの事。
それと、走りの特徴まで指摘されちゃいました~(汗)
(先生が一言、膝関節がいたくありません?←図星でした)

目標の走りをする為にはまずシューズ選びが大切、そしてフォーム改造により
筋肉の痛みを軽減し理想の筋肉と目標の走りが可能になるとの事。
勿論、練習は必修です(現状の僕の練習アドバイスもしてもらいました)

最終的に自分に合ったバイクの紹介もしてくれるそうです(希望者)